(15)û¾î»ý°¼ÒÁÖÅÁ
(ôíåàßæ˹áÀñÐ÷·)
¿ÀÇÑÀÌ ³ª¸ç À¸½º½º Ãä°í, ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇÁ°í ÄÚ°¡ ¸·È÷´Â µîÀÇ Áõ»óÀÌ ÀÖ´Â °¨±â¿¡
ÁÁ´Ù.
Àç·á: û¾î150g, »ý° 25g, 30¡ÆÀÌ»ó ¼ÒÁÖ100g
¸¸µå´Â ¹ý: ¹Ý »ç¹ß Á¤µµÀÇ ¹°À» ÆÞÆÞ ²úÀÎ ÈÄ ¾Ä¾î Å丷³½ û¾î¿Í
äģ »ý°, ¼ÒÁÖ¸¦ ³Ö°í ¾à »ï½Ê ºÐ °¡·® Ç« ²úÀÌ¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î °£À» ¸ÂÃç ¸Ô°í, µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ°í ´©¿ö¼ ¾à°£ ¶¡À» ³»¸é
µÈ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ·ç µÎ ¹ø ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.
(16)¿À¸ÅÅÁÀ½
(è¡ØÞÓØëæ)
¿ÀÌ ¿À·¡µµ·Ï ³»¸®Áö ¾Ê´Â °¨±â¿¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á: ¿À¸Å(¸ÅÈ¿¸Å) ³× °³, Èæ¼³ÅÁ
100g
¸¸µå´Â ¹ý: À§ÀÇ Àç·á¸¦ ÇÔ²² ¹°¿¡ º×°í Ç« ´Þ¿© °É·¯³»¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: µÎ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸ÔÀ¸¸é
µÈ´Ù.
(17)°è¶õÇâÀ¯¹æ
(ͮհúÅêúÛ°)
¸ñ ¾ÈÀÌ ¸÷½Ã º×°í ¾ÆÇ Áõ»óÀÇ °¨±â¿¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á: ´Þ°¿ µÎ °³, ¹é¼³ÅÁ, Âü±â¸§
¸î ¹æ¿ï
¸¸µå´Â ¹ý: ´Þ°¿À» Ç®¾î¼ ¹é¼³ÅÁ, Âü±â¸§°ú Çѵ¥ ¼¯À¸¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ºó ¼Ó¿¡, ´Ü¹ø¿¡ ¸ÔµÇ ¸î ¹ø¸¸ °è¼Ó ¸ÔÀ¸¸é
µÈ´Ù.
(18)¼°ú¹ø°¡Áó
(à¤ÍþÛæʵñð)
¿©¸§Ã¶ °¨±â·Î ÀÎÇØ ¿ÀÌ ³ª°í °¥ÁõÀÌ ³ª¸ç, ¹øÁ¶ÁõÀÌ ÀÖ°í ¼Òº¯ÀÌ ¹ú°Ó°í ¼ÒÈ°¡ Àß
¾ÈµÇ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ´Ù.
Àç·á: ¼ö¹Ú, Å丶Åä Àû´ç·®¾¿
¸¸µå´Â ¹ý: ¨ç¼ö¹ÚÀÇ ¼Ó°ú ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ÁþÂö¾î ÁóÀ» ³½´Ù. ¨èÅ丶Å並 ²ú´Â
¹°¿¡ ³Ö¾î »ì¦ µ¥Ãij½ ÈÄ ²®Áú°ú ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í º£º¸Àڱ⿡ ³Ö¾î ²À Â¥¼ ÁóÀ» ¹Þ¾Æ³½´Ù. ¨é¼ö¹ÚÁó°ú Å丶ÅäÁóÀ» Çѵ¥ ¼¯À¸¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â
¹ý: Â÷ ´ë½Å ¼ö½Ã·Î ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù.
(19)¾çÀ°»ý°´ç±ÍÃѹéÅÁ
(åÏë¿ßæ˹Ó×ÏýõÇÛÜ÷·)
¿ÀÇÑÀÌ ³ª°í ¿ÀÌ ³ª¸ç, ¿Â¸öÀÌ ½ÃÅ«½ÃÅ«ÇÏ¸é¼ ¾ÆÇÁ°í ÄÚ°¡ ¸·È÷°í Ä๰ÀÌ ÁÙÁÙ
Èê·¯³ª¿À¸ç, ¸ñ ¾ÈÀÌ ±ÙÁú±ÙÁú °¡·Á¿î °¨ÀÌ ÀÖÀ¸¸é¼ ±âħÀÌ ³ª°í ¶¡Àº ³ªÁö ¾Ê°í, »ê¸ð°¡ »êÈÄ¿¡ À¸½º½º Ãä°í ¿ÀÌ ³ª´Â Áõ»ó¿¡
ÁÁ´Ù.
Àç·á: ¾ç°í±â 100~200g, »ý° 60g, ´ç±Í 15g, Ãѹé(ÆÄÀÇ ¹Øµ¿) 10g
¸¸µå´Â ¹ý: ¾ç°í±â¸¦ Àß°Ô Àú¸ç¼ ±â¸§¿¡
ººÀº ÈÄ »ý°, Ãѹé, ´ç±Í¸¦ ³Ö°í ¹° 1000 ml Á¤µµ¸¦ ºÎÀº ´ÙÀ½ ¾à »ï½Ê ºÐ°£ ²ú¿© ¾ç°í±â¸¦ Ç« ÀÍÈ÷¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: °£À»
¸ÂÃß¾î ½Ä»ç ¶§ ¹ÝÂùÀ¸·Î ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.
(20)Â÷¿±ÀÚ¼Ò¿±À½
(Òþç¨í¹áÌç¨ëæ)
°í¿Àº ³»¸®°í °¨±â Áõ»óÀº ¾àÈµÈ µíÇϳª ¸ñÀÌ ½® ä·Î ³´Áö ¾Ê¾Æ ¸»ÇϱâÁ¶Â÷ °ï¶õÇÒ ¶§
È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á: Â÷ÀÙ 5g, ¼Ò±Ý, ÀÚ¼Ò¿±(Â÷Á¶±âÀÙ) 5g
¸¸µå´Â ¹ý: Â÷ÀÙ°ú ÀÚ¼Ò¿±À» ¹°¿¡ ²úÀÎ ÈÄ ¼Ò±ÝÀ» ºº¾Æ¼ ³Ö°í ³ìÀÎ
´ÙÀ½ °É·¯³»¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ¼ö½Ã·Î ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù.
(21)Àú½ÉÁõ
(îÄãýñú)
¿ÀÇÑÀÌ ³ª°í ¿ÀÌ ³ª°í ¶¡ÀÌ ³ªÁö ¾ÊÀ¸¸ç, Á»Ã¼·Î Àß ³´Áö ¾Ê´Â °¨±â¿Í ±â°üÁö¿°¿¡ È¿°ú°¡
ÁÁ´Ù.
Àç·á: µÅÁöÀÇ ½ÉÀå ÇÑ ¸¶¸®ºÐ, ¼Ò±Ý ¾à°£
¸¸µå´Â ¹ý: ½Å¼±ÇÑ µÅÁöÀÇ ½ÉÀåÀ» ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »« ÈÄ ¼è³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ¹°À» Àû´çÈ÷
ºÎÀº ´ÙÀ½, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¶Ñ²±À» ²À ´ÝÀº ÈÄ ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ ¿ ½Ã°£ Á¤µµ Ç« »îÀ¸¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÇѵΠ¹øÀ¸·Î ³ª´©¾î ÇѵΠ¹ø¸¸ ¸ÔÀ¸¸é
µÈ´Ù.
(22)»ý°¹ÌÁ×
(ßæ˹ڷñÔ)
ÄÚ°¡ ¸·È÷°í Ä๰ÀÌ ¸¶¸¦ »õ°¡ ¾ø°í ±âħ, °ÉÂßÇÑ °¡·¡°¡ ¸¹Àº °¨±â¿¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á:
»ý° 30~50g, ½Ò 50g, ¶¥Äá±â¸§ ¾à°£
¸¸µå´Â ¹ý: »ý°À» Àß°Ô ½ã ÈÄ ½Ò°ú ÇÔ²² ¹°À» º×°í ²ú¿© Á× ¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µç ÈÄ ¶¥Äá±â¸§°ú
¼Ò±Ý µîÀÇ Á¶¹Ì·á¸¦ ³Ö¾î ¸ÀÀ» ³½´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÇÑ ¹ø¿¡ ¸ÔµÇ ¸î ¹ø¸¸ ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.