°í°´ÁÖ¹®»ó´ã½Ç
 
Áõ»óº° °¨±â -3
ÀÛ¼ºÀÏ : 14-02-10 16:27
 ±Û¾´ÀÌ : ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ


(15)û¾î»ý°­¼ÒÁÖÅÁ (ôíåàßæ˹áÀñÐ÷·)

¿ÀÇÑÀÌ ³ª¸ç À¸½º½º Ãä°í, ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇÁ°í ÄÚ°¡ ¸·È÷´Â µîÀÇ Áõ»óÀÌ ÀÖ´Â °¨±â¿¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á: û¾î150g, »ý°­ 25g, 30¡ÆÀÌ»ó ¼ÒÁÖ100g
¸¸µå´Â ¹ý: ¹Ý »ç¹ß Á¤µµÀÇ ¹°À» ÆÞÆÞ ²úÀÎ ÈÄ ¾Ä¾î Å丷³½ û¾î¿Í äģ »ý°­, ¼ÒÁÖ¸¦ ³Ö°í ¾à »ï½Ê ºÐ °¡·® Ç« ²úÀÌ¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î °£À» ¸ÂÃç ¸Ô°í, µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ°í ´©¿ö¼­ ¾à°£ ¶¡À» ³»¸é µÈ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ·ç µÎ ¹ø ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.


(16)¿À¸ÅÅÁÀ½ (è¡ØÞÓØëæ)

¿­ÀÌ ¿À·¡µµ·Ï ³»¸®Áö ¾Ê´Â °¨±â¿¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á: ¿À¸Å(¸ÅÈ­¿­¸Å) ³× °³, Èæ¼³ÅÁ 100g
¸¸µå´Â ¹ý: À§ÀÇ Àç·á¸¦ ÇÔ²² ¹°¿¡ º×°í Ç« ´Þ¿© °É·¯³»¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: µÎ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.


(17)°è¶õÇâÀ¯¹æ (ͮհúÅêúÛ°)

¸ñ ¾ÈÀÌ ¸÷½Ã º×°í ¾ÆÇ Áõ»óÀÇ °¨±â¿¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á: ´Þ°¿ µÎ °³, ¹é¼³ÅÁ, Âü±â¸§ ¸î ¹æ¿ï
¸¸µå´Â ¹ý: ´Þ°¿À» Ç®¾î¼­ ¹é¼³ÅÁ, Âü±â¸§°ú Çѵ¥ ¼¯À¸¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ºó ¼Ó¿¡, ´Ü¹ø¿¡ ¸ÔµÇ ¸î ¹ø¸¸ °è¼Ó ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.


(18)¼­°ú¹ø°¡Áó (à¤ÍþÛæʵñð)

¿©¸§Ã¶ °¨±â·Î ÀÎÇØ ¿­ÀÌ ³ª°í °¥ÁõÀÌ ³ª¸ç, ¹øÁ¶ÁõÀÌ ÀÖ°í ¼Òº¯ÀÌ ¹ú°Ó°í ¼ÒÈ­°¡ Àß ¾ÈµÇ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ´Ù.
Àç·á: ¼ö¹Ú, Å丶Åä Àû´ç·®¾¿
¸¸µå´Â ¹ý: ¨ç¼ö¹ÚÀÇ ¼Ó°ú ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ÁþÂö¾î ÁóÀ» ³½´Ù. ¨èÅ丶Å並 ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ö¾î »ì¦ µ¥Ãij½ ÈÄ ²®Áú°ú ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í º£º¸Àڱ⿡ ³Ö¾î ²À Â¥¼­ ÁóÀ» ¹Þ¾Æ³½´Ù. ¨é¼ö¹ÚÁó°ú Å丶ÅäÁóÀ» Çѵ¥ ¼¯À¸¸é µÈ´Ù. 
¸Ô´Â ¹ý: Â÷ ´ë½Å ¼ö½Ã·Î ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù.


(19)¾çÀ°»ý°­´ç±ÍÃѹéÅÁ (åÏë¿ßæ˹Ó×ÏýõÇÛÜ÷·)

¿ÀÇÑÀÌ ³ª°í ¿­ÀÌ ³ª¸ç, ¿Â¸öÀÌ ½ÃÅ«½ÃÅ«Çϸ鼭 ¾ÆÇÁ°í ÄÚ°¡ ¸·È÷°í Ä๰ÀÌ ÁÙÁÙ Èê·¯³ª¿À¸ç, ¸ñ ¾ÈÀÌ ±ÙÁú±ÙÁú °¡·Á¿î °¨ÀÌ ÀÖÀ¸¸é¼­ ±âħÀÌ ³ª°í ¶¡Àº ³ªÁö ¾Ê°í, »ê¸ð°¡ »êÈÄ¿¡ À¸½º½º Ãä°í ¿­ÀÌ ³ª´Â Áõ»ó¿¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á: ¾ç°í±â 100~200g, »ý°­ 60g, ´ç±Í 15g, Ãѹé(ÆÄÀÇ ¹Øµ¿) 10g
¸¸µå´Â ¹ý: ¾ç°í±â¸¦ Àß°Ô Àú¸ç¼­ ±â¸§¿¡ ººÀº ÈÄ »ý°­, Ãѹé, ´ç±Í¸¦ ³Ö°í ¹° 1000 ml Á¤µµ¸¦ ºÎÀº ´ÙÀ½ ¾à »ï½Ê ºÐ°£ ²ú¿© ¾ç°í±â¸¦ Ç« ÀÍÈ÷¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: °£À» ¸ÂÃß¾î ½Ä»ç ¶§ ¹ÝÂùÀ¸·Î ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.


(20)Â÷¿±ÀÚ¼Ò¿±À½ (Òþç¨í¹áÌç¨ëæ)

°í¿­Àº ³»¸®°í °¨±â Áõ»óÀº ¾àÈ­µÈ µíÇϳª ¸ñÀÌ ½® ä·Î ³´Áö ¾Ê¾Æ ¸»ÇϱâÁ¶Â÷ °ï¶õÇÒ ¶§ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á: Â÷ÀÙ 5g, ¼Ò±Ý, ÀÚ¼Ò¿±(Â÷Á¶±âÀÙ) 5g
¸¸µå´Â ¹ý: Â÷ÀÙ°ú ÀÚ¼Ò¿±À» ¹°¿¡ ²úÀÎ ÈÄ ¼Ò±ÝÀ» ºº¾Æ¼­ ³Ö°í ³ìÀÎ ´ÙÀ½ °É·¯³»¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ¼ö½Ã·Î ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù.


(21)Àú½ÉÁõ (îÄãýñú)

¿ÀÇÑÀÌ ³ª°í ¿­ÀÌ ³ª°í ¶¡ÀÌ ³ªÁö ¾ÊÀ¸¸ç, Á»Ã¼·Î Àß ³´Áö ¾Ê´Â °¨±â¿Í ±â°üÁö¿°¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á: µÅÁöÀÇ ½ÉÀå ÇÑ ¸¶¸®ºÐ, ¼Ò±Ý ¾à°£
¸¸µå´Â ¹ý: ½Å¼±ÇÑ µÅÁöÀÇ ½ÉÀåÀ» ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »« ÈÄ ¼è³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ¹°À» Àû´çÈ÷ ºÎÀº ´ÙÀ½, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¶Ñ²±À» ²À ´ÝÀº ÈÄ ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ ¿­ ½Ã°£ Á¤µµ Ç« »îÀ¸¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÇѵΠ¹øÀ¸·Î ³ª´©¾î ÇѵΠ¹ø¸¸ ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.


(22)»ý°­¹ÌÁ× (ßæ˹ڷñÔ)

ÄÚ°¡ ¸·È÷°í Ä๰ÀÌ ¸¶¸¦ »õ°¡ ¾ø°í ±âħ, °ÉÂßÇÑ °¡·¡°¡ ¸¹Àº °¨±â¿¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á: »ý°­ 30~50g, ½Ò 50g, ¶¥Äá±â¸§ ¾à°£
¸¸µå´Â ¹ý: »ý°­À» Àß°Ô ½ã ÈÄ ½Ò°ú ÇÔ²² ¹°À» º×°í ²ú¿© Á× ¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µç ÈÄ ¶¥Äá±â¸§°ú ¼Ò±Ý µîÀÇ Á¶¹Ì·á¸¦ ³Ö¾î ¸ÀÀ» ³½´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÇÑ ¹ø¿¡ ¸ÔµÇ ¸î ¹ø¸¸ ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.