°í°´ÁÖ¹®»ó´ã½Ç
 
±âħ--2
ÀÛ¼ºÀÏ : 14-02-10 16:46
 ±Û¾´ÀÌ : ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ


(8) °è¶õÀ½ (ͮհëæ)

±âħÀÌ ¸¸¼ºÈ­µÇ¾î Á»Ã³·³ ³´Áö ¾Ê´Â °æ¿ì¿¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á: ¹é¼³ÅÁ 50g, ´Þ°¿ ÇÑ °³, »ý°­ Àû´ç·®
¸¸µå´Â ¹ý: ¨ç´Þ°¿À» Àß Ç®°í »ý°­Àº ¹Í¼­·Î °¥¾Æ ÁóÀ» Â¥³½´Ù. ¨è´Þ°¿ Ǭ °Í°ú ¹é¼³ÅÁÀ» ¼¯¾î¼­ ¹°À» ¹Ý »ç¹ß °¡·® ºÎÀº µÚ ¾àÇÑ ºÒ¿¡ ¿Ã·Á¼­ ²ú¾î¿À¸£¸é »ý°­ÁóÀ» ³Ö°í Àß ÀúÀ¸¸é¼­ ²úÀÌ¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÇÑ ¹ø¿¡ ¸ÔµÇ ÇÏ·ç µÎ ¹ø ¾Æħ Àú³áÀ¸·Î ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.


(9) Áö¸¶ÅÁÀ½ (ò¹Ø«ÓØëæ)

¹ãÀÌ¸é ¸¶¸¥ ±âħÀÌ ½ÉÇÏ¿© ÀáÀ» ÀÌ·çÁö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ´Ù.
Àç·á: Âü±ú »ý °Í 15g, ¾óÀ½»çÅÁ(Á¤Á¦¼³ÅÁ: ¶Ç´Â ¹ú²Ü) 10g
¸¸µå´Â ¹ý: Âü±ú¿Í ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ¾óÀ½»çÅÁÀ» ³ìÀÌ¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÇÑ ¹ø¿¡ ¸ÔµÇ ³ªÀ» ¶§±îÁö Â÷ ´ë½Å ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù.


(10) ¹é¸®ºÀ¹ÐÁõ (ÛÜ×ÞÜðÚÌñú)

¸ñÀÌ ¸¶¸£°í ±âħÀÌ ¿À·¡µµ·Ï °è¼ÓµÇ´Â °æ¿ì¿¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á: ¼ÓÀÌ ÇϾé°í Å« ¹è ÇÑ °³, ¹ú²Ü 50g
¸¸µå´Â ¹ý: ¹è ¼ÓÀ» Æij» ¾¾±îÁö »©¹ö¸®°í ±× ¼Ó¿¡ ¹ú²ÜÀ» ºÎ¾î¼­ ÂòÅë¿¡ ³Ö¾î Èå¹°Èå¹° ÀÍÀ» Á¤µµ·Î Âî¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÇÑ ¹ø¿¡ ¸ÔµÇ ÇÏ·ç µÎ ¹ø¾¿ ¸ÔÀ¸¸é µÇ´Âµ¥, º¸Åë ´Ù¼¸°³ Á¤µµ¸¸ ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.


(11) ÀÌõÆиðÀúÆó (×Þô¹ø¯Ù½îÄøË)

°¡·¡´Â ¾ø°í ¸ñ±¸¸Û ¾ÈÀÌ ¸Þ¸¶¸£¸ç ¸¶¸¥ ±âħÀ» ÇÏ´Â ³ëÀο¡°Ô ÀÌ¿ëÇϸé ÁÁ´Ù.
Àç·á: µÅÁö Æó 250g, ¼ÓÀÌ Èò ¹è µÎ °³, õÆиð(ô¹ø¯Ù½) 10g, ¾óÀ½»çÅÁ(Á¤Á¦¼³ÅÁ: ¶Ç´Â ¹ú²Ü)
¸¸µå´Â ¹ý: ¨ç¹è´Â ²®ÁúÀ» ±ðÀº ÈÄ Á¶°¢³»°í, µÅÁö Æó´Â ¾Ä¾î¼­ Àß°Ô Àú¹Î´Ù. ¨èÁ¶°¢³½ ¹è¿Í Àß°Ô ½ã µÅÁö Æó, ¾óÀ½»çÅÁÀ» ¼Ü¿¡ ³Ö°í ¹°À» Àû´çÈ÷ ºÎÀº µÚ Àº±ÙÇÑ ºÒ¿¡¼­ ¾à ¼¼ ½Ã°£ °¡·® ¼­¼­È÷ »îÀ¸¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÇÏ·ç ºÐ·®À¸·Î¼­ µÎ¼¼ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸ÔµÇ ³ªÀ» ¶§±îÁö °è¼Ó ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.


(12) °è¶õÃÊÁõ (ͮհõ³ñú)

°¡·¡°¡ ¾ø´Â ¸¶¸¥ ±âħÀÌ ¿À·¡µµ·Ï ¸ÜÁö ¾Ê´Â °æ¿ì¿¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á: ´Þ°¿ µÎ °³, ½ÄÃÊ 50§¢
¸¸µå´Â ¹ý: ´Þ°¿À» Ç®¾î Å« ±×¸©¿¡ ´ã°í ¹° ÇÑ »ç¹ß°ú ½ÄÃʸ¦ ºÎÀº ÈÄ ±×¸©Â°·Î ¼Ü¿¡ ³Ö¾î Ç« ÂǼ­ ÀÍÈ÷¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÇÑ ¹ø¿¡ ¸ÔµÇ ³ªÀ» ¶§±îÁö °è¼Ó ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.


(13) µ¿´¢°è¶õ¹æ (ÔÛÒãͮհ۰)

±âħÀÌ ¸¸¼ºÈ­µÇ¾î ¿À·§µ¿¾È °è¼ÓµÇ¸é¼­ ¼ûÀÌ Â÷°í, °¡·¡ ²ú´Â ¼Ò¸®´Â ¾ø´Âµ¥ ½ÉÇϸé Äڷθ¸ ¼ûÀ» ½¬°í ȤÀº °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇØ ÇÏ´Â Áõ»ó¿¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á: ´Þ°¿ ½º¹« °³, ¾î¸°¾Ö ¿ÀÁÜ Àû´ç·®
¸¸µå´Â ¹ý: ´Þ°¿À» ¿ë±â¿¡ ´ã°í ´Þ°¿ÀÌ Àá±æ Á¤µµ·Î °Ç°­ÇÑ ¾î¸°¾Ö ¿ÀÁÜÀ» ºÎÀº ÈÄ ½º¹«³¯ °¡·® ÀúÀåÇÏ¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÇÑ ¹ø¿¡ ÇÑ °³¾¿ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ÈÄ ¹ú²Ü¹°¿¡ ³Ö°í ¹Ý¼÷ÇÏ¿© ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.


(14) ¿À°ñ°èÃÊ (è¡ÍéÍ®õ³)

¿À·£ ±âħ¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù.
Àç·á: ¿À°ñ°è ÇÑ ¸¶¸®, ½ÄÃÊ
¸¸µå´Â ¹ý: ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÑ ¿À°ñ°è¿Í ½ÄÃʸ¦ ´ÜÁö¿¡ ³Ö°í Àº±ÙÇÑ ºÒ¿¡¼­ Ç« ´ÜÁö°íÀ½À» ÇÏ¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: µÎ¼¼ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.


(15) ÇâÃÊÁõ (úÅõ¯ñú)

¸ÅÀÏ ¿ÀÈĸ¶´Ù ¿­ÀÌ ³ª¸ç ±âħÀÌ °è¼ÓµÇ´Â Áõ»ó¿¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á: ¹Ù³ª³ª µÎ °³, ¾óÀ½»çÅÁ(Á¤Á¦»çÅÁ:¹ú²ÜÀ» ´ë¿ëÇصµ µÊ) ¾à°£
¸¸µå´Â ¹ý: ¹Ù³ª³ª ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ÈÄ Àß¶ó¼­ ¾óÀ½»çÅÁ°ú ÇÔ²² »ç¹ß¿¡ ´ã°í ÂòÅë¿¡ ³Ö¾î Âî¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÇÑ ¹ø¿¡ ¸ÔµÇ ³ªÀ» ¶§±îÁö °è¼Ó ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.


(16) ³»º¹¹ÐÁõ (ÕÑ菔ÚÌñú)

¸¸¼ºÀÌ µÈ ±âħ¿¡ ÁÁÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸¸¼º ±â°üÁö¿°, Æó°áÇÙÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±âħ¿¡µµ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù.
Àç·á: ²Ü 600g, ¹« 500g
¸¸µå´Â ¹ý: ¹« ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¹ö¸®°í ¹« ¼ÓÀ» ±íÀÌ Æij½ ÈÄ ±× ¼Ó¿¡ ¹ú²ÜÀ» º×°í ÂòÅë¿¡ ³Ö¾î Èå¹°Èå¹° ÀÍÀ» Á¤µµ·Î Âdz»¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÀáÀÚ±â Àü¿¡ ¾ç²¯ ¸Ô´Âµ¥, ÀÌ·¸°Ô °è¼Ó ¹« ¸î °³¸¸ ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.