°í°´ÁÖ¹®»ó´ã½Ç
 
½Å¿°--2
ÀÛ¼ºÀÏ : 14-02-11 11:45
 ±Û¾´ÀÌ : ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ


(10) ´ë»ê¼­°úÁõ£¨ÓÞߪà¤Íþñú£©

±Þ¼º°ú ¸¸¼º ½Å¿°¿¡ ´Ù È¿°ú°¡ ÁÁÀºµ¥, ƯÈ÷ ¹è¿¡ ¹°ÀÌ °íÀ̰ųª ºÎÁ¾À¸·Î Àü½ÅÀÌ º×´Â Áõ»ó¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù.
Àç·á: ¸¶´Ã 100~150g, ¼ö¹Ú ÇÑ °³
¸¸µå´Â ¹ý: ¼ö¹Ú À­ ºÎºÐÀ» »ï°¢ÇüÀ¸·Î µµ·Á³½ ÈÄ ±× ¼Ó¿¡ ¸¶´ÃÀ» ¹Ð¾î³Ö°í µµ·Á³½ °ÍÀ¸·Î ±¸¸ÛÀ» Àß ¸·´Â´Ù. ÀÌ°ÍÀ» Å« ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ¼Ü¿¡ ³Ö°í Ç« Âdz»¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: µû²öÇÒ ¶§ ¼ö¹Ú¼ÓÀ» Æĸ԰ųª ÁóÀ¸·Î Â¥ ¸Ô¾îµµ µÈ´Ù.


(11) ´ë»êµµ¾îÁõ£¨ÓÞߪ鲖åàñú£©

¸¸¼º ½Å¿°À¸·Î ºÎÁ¾ÀÌ ½ÉÇϰųª °£°æº¯ º¹¼ö¿¡µµ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á: ¸¶´Ã 100~150g, °¡¹°Ä¡ 400g
¸¸µå´Â ¹ý: °¡¹°Ä¡´Â ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ¸¶´ÃÀº ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ÈÄ, ÀÌ°ÍÀ» Áú ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ¹°À» Àû´çÈ÷ ºÎÀº µÚ ²ú´Â ¹° ¼Ó¿¡ ³Ö¾î Âî¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÇÏ·ç ºÐ·®À¸·Î¼­ ¸Ô´Âµ¥, ÀÌƲ¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ °è¼Ó ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.
ÁÖÀÇ: º»¹æ¿¡´Â ¼Ò±ÝÀ̳ª Á¶¹Ì·á¸¦ ÀÌ¿ëÇÏÁö ¸»µµ·Ï ÇÑ´Ù.


(12) ³ë»ç°úÇâÀϱÔÅÁ£¨ÖÕ丝Íþú¾ìíЭ÷·£©

ºÎÁ¾ÀÌ ½ÉÇÑ ¸¸¼º ½Å¿°¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù.
Àç·á: ³ë»ç°ú(´ÄÀº ¼ö¼¼¹Ì ¿ÀÀÌ) ÇÑ °³, Çعٶó±â¹Ý(Çعٶó±â¾¾°¡ ¹ÚÇô ÀÖ´Â µÕ±Ù Á¢½Ã ¸ð¾ç °°Àº ºÎºÐ) ÇÑ °³, ´Þ°¿ ÇÑ ¾Ë
¸¸µå´Â ¹ý: ³ë»ç°ú¿Í Çعٶó±â¹ÝÀ» Àß°Ô ÀÚ¸¥ ÈÄ ¹° 1000§¢¸¦ º×°í 400§¢·Î ÁÙ¾îµé°Ô ´Þ¿© °É·¯³½´Ù. ÀÌ ¾à¹°¿¡ ´Þ°¿À» ³Ö°í »îÀ¸¸é µÈ´Ù. 
¸Ô´Â ¹ý: ´Þ°¿°ú ¾à¹°À» ÇÑ ¹ø¿¡, ¸çÄ¥ µ¿¾È °è¼Ó ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.


(13) µÎ½ÃºÎ¾îÅÁ£¨Ôç豉鮒åà÷·£©

¸¸¼º ½Å¿°À¸·Î ¾ó±¼À̳ª Àü½ÅÀÌ ºÎ¼®ºÎ¼® º×´Â °æ¿ì¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á: ºØ¾î 250g, µÎ½Ã(Ôç豉, û±¹°ú ºñ½ÁÇÑ, ¸»¸®±â ÀüÀÇ ¸ÞÁÖ), ÈÄÃß, ¹«, »ý°­, ±Ö²®Áú Àû´ç·®¾¿
¸¸µå´Â ¹ý: µÎ½Ã¸¦ ÆÞÆÞ ²úÀÌ´Ù°¡, ¿©±â¿¡ ºØ¾î¿Í ³ª¸ÓÁö Àç·á¸¦ ³Ö°í ²úÀÌ¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ºó ¼Ó¿¡ ¸Ô´Âµ¥, ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ³ªÀ» ¶§±îÁö °è¼Ó ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.


(14) Ȳ±âºÎ¾îÅÁ£¨üÜ芪鮒åà÷·£©

ºÎÁ¾ÀÌ ½ÉÇÑ ¸¸¼º ½Å¿°¿¡ Àß µè´Â´Ù.
Àç·á: Ȳ±â 7g, ºØ¾î ÇÑ ¸¶¸®
¸¸µå´Â ¹ý: À§ÀÇ Àç·á¸¦ ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÏ¿© ¹°¿¡ Ç« ²úÀÌ¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÇÏ·ç ÇÑ ¹ø¾¿ ³ªÀ» ¶§±îÁö °è¼Ó ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.


(15) Ȳ±â¿Á¹ÌÅÁ£¨üÜ芪è¬Ú·÷·£©

¸¸¼º ½Å¿°, ´Ü¹é´¢¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù.
Àç·á: Ȳ±â, ¿Á¼ö¼ö ¼ö¿°, Âûº­ »Ñ¸® ¸¶¸¥ °Í °¢ 30g, Âý½Ò 10g
¸¸µå´Â ¹ý: À§ÀÇ Àç·á¸¦ ¹°¿¡ ´Þ¿© °É·¯³»¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: µÎ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ÇÏ·ç¿¡ ´Ù ¸Ô´Âµ¥, ÀÌ·¸°Ô ¼® ´Þ µ¿¾È °è¼Ó ÁߴܾøÀÌ ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.


(16) Áö¸¶È£µµ´ëÁ¶ºÐ£¨ò¹Ø«û×ÓþÓÞðÊÝÏ£©

´Ü¹é´¢°¡ ½ÉÇÑ ¸¸¼º ½Å¿°¿¡ ¾ÆÁÖ Å« È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
Àç·á: °ËÀº Âü±ú, È£µµ»ì °¢ 500g, ´ëÃß Àû´ç·®
¸¸µå´Â ¹ý: °ËÀº Âü±ú¿Í È£µµ»ìÀ» ÇÔ²² ÁþÂö¾î º¸µå¶ø°Ô °¡·ç¸¦ ³½ ÈÄ ¿ë±â¿¡ ´ã¾ÆµÎ°í µÎ°íµÎ°í ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÇÑ ¹ø¿¡ ¾à°¡·ç 20g¾¿À» ¸ÔÀº ÈÄ ´ëÃß ÀÏ°ö ¾Ë¿¡¼­ ¿­¾ËÀ» ¾Ã¾î ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù. º¸Åë ¿­Èê¿¡¼­ ½º¹«³¯À» °è¼Ó ¸ÔÀ¸¸é È£ÀüµÈ´Ù.


(17) ¾ß¾Ð´ë»êÅÁ£¨å¯äåÓÞߪ÷·£©

ºÎÁ¾ µî ¿©·¯ °¡Áö Áõ»óÀÌ Àß ³´Áö ¾Ê´Â ¸¸¼º ½Å¿°¿¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á: µé¿À¸® ÇÑ ¸¶¸®, ¸¶´Ã 50g
¸¸µå´Â ¹ý: µé¿À¸®ÀÇ Åаú ³»ÀåÀ» ±ú²ýÀÌ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ¹î¼Ó¿¡ ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í Ç« °íÀ¸¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÀÌƲ¿¡ ´Ù ¸Ô´Âµ¥, ÀÌ·¸°Ô ¸î ¸¶¸®¸¸ ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.


(18) ³«È­»ýÀáµÎÅÁ£¨Õªü£ßæíÙÔç÷·£©

¸¸¼º ½Å¿°À¸·Î »ý±â´Â ¿©·¯ Áõ»ó¿¡ ´Ù È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
Àç·á: ¶¥Äá 120g, ÀáµÎ(¿ÏµÎ) 200g, Èæ¼³ÅÁ 50g
¸¸µå´Â ¹ý: ¶¥Äá°ú ÀáµÎ¸¦ ¹°¿¡ Ç« ÀÍÀ» Á¤µµ·Î »îÀº ÈÄ Èæ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î ³ìÀÌ¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÇÏ·ç ºÐ·®À¸·Î ¸ÔµÇ ³ªÀ» ¶§±îÁö °è¼Ó ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.


(19) û¿ìºÐ£¨ôìéãÝÏ£©

ºÎÁ¾ µî ¿©·¯°¡Áö Áõ»óÀÌ Àß ³´Áö ¾Ê´Â ¸¸¼º ½Å¿°¿¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á: Åä¶õ 1000g, Èæ¼³ÅÁ 250g
¸¸µå´Â ¹ý: Åä¶õÀ» Àß°Ô ½ã ÈÄ ¶ß°Ì°Ô ´Þ±º ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í Å» Á¤µµ·Î ºº´Â´Ù. ÀÌ°ÍÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç¸¦ ³½ ÈÄ Èæ¼³ÅÁ°ú °í·ç ¼¯¾î¼­ ¿ë±â¿¡ ´ã¾ÆµÎ°í ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÇÑ ¹ø¿¡ 20g¾¿ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø ¶ß°Å¿î ¹°·Î ³ªÀ» ¶§±îÁö ¸Ô´Â´Ù.