*재료
검은 참깨,멥쌀 적당량

*만드는 법
검은참깨는 물에 깨끗이 씻어서 햇빛에 말린후 보드랍게 빻아 용기에 담아 두고 두고두고 이용한다.보통 한번에 참깨가루 30g,씻은 멥쌀 60g을 한데 섞어서 참깨 멥쌀죽을 쑨다.

*먹는 법
한번에 먹되 하루 두번 정도씩 장복하면 된다.