*재료
찹쌀,영지 각 50g,밀 60g,백설탕 30g

*만드는 법
① 영지는 깨끗이 씻은 후 잘게 잘라서 가제에 꼭 싸고 찹쌀과 밀은 깨끗이 씻는다.
② ①의 재료를 질그릇에 넣고 물을 1사발 반 정도 부은 뒤은근한 불에서 끓여 푹 익으면 백설탕을 넣어 조미하면 된다.

*먹는 법
하루 한번씩 먹되 일반적으로 5~10번 먹으면 된다.