°í°´ÁÖ¹®»ó´ã½Ç
 
Ÿ¹Ú»ó
ÀÛ¼ºÀÏ : 14-02-11 14:18
 ±Û¾´ÀÌ : ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ


  3.Ÿ¹Ú»ó


  Ÿ¹Ú»óÀº ¿Ü»ó, Áï Ãæµ¹, Ã߶ô µîÀ¸·Î ÀÎÇØ °ñÀý µîÀÇ ¿©·¯ °¡Áö »óó¸¦ ÀÔÀº »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù.
  Ÿ¹Ú»óÀ» ÀÔ¾úÀ» ¶§¿¡´Â º´¿ø¿¡¼­ ¿Ü°úÀûÀ¸·Î Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏÁö¸¸ Áý¿¡¼­ Çѹæ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ÇÏ´Â °Íµµ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÌ´Ù.


(1) ¿À°ñ°è»ïÄ¥ÅÁ (è¡Íé߲ͮöÒ÷·)

Ÿ¹Ú»óÀ» ÀÔ¾î ¾î´À ÇÑ ºÎÀ§ÀÇ »À°¡ ºÎ·¯Á³À» ¶§ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á: ¿À°ñ°è ÇÑ ¸¶¸®(¾à 500gÀÇ ¹«°Ô), »ïÄ¥(ß²öÒ) 5g, ȲÁÖ(ȤÀº ûÁÖ) Àû´ç·®
¸¸µå´Â ¹ý: ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÑ ¿À°ñ°è ¹î¼Ó¿¡ »ïÄ¥À» ³Ö°í ȲÁÖ¸¦ ¾à°£ ³ÖÀº ´ÙÀ½ Áú±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ²ú´Â ¹° ¼Ó¿¡¼­ ÁßÅÁÇÏ¿© Ç« °íÀ¸¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ½Ä»ç ¶§ ¹ÝÂùÀ¸·Î ÇÏ¸é µÈ´Ù.
Âü°í: ¹ã¾ËÀ» ¾Ã¾î¼­ ȯºÎ¿¡ ¹Ù¸£¸é ÅëÁõ, ºÎ¾î¿À¸¥ Áõ»óÀ» È£Àü½Ãų¼ö ÀÖ´Ù.


(2) ¹æÇØ»ê (蚄ú¯ß¤)

¾îÇ÷ÀÌ ½ÉÇÏ°í ºÎ¾î¿À¸¥ °æ¿ìÀÇ Å¸¹Ú»ó¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù.
Àç·á: °Ô, ȲÁÖ(¶Ç´Â ûÁÖ) Àû´ç·®¾¿
¸¸µå´Â ¹ý: °Ô¸¦ Åë°·Î ¾àÇÑ ºÒ¿¡ ±¸¿ö ¸»¸° ÈÄ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç¸¦ ³½´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÇÑ ¹ø¿¡ 10g¾¿ µû²öÇÏ°Ô µ¥¿î ȲÁÖ ÇÑ ÀÜ¿¡ Ÿ¼­ ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù.
Âü°í: ³Ñ¾îÁö°Å³ª ¶³¾îÁ®¼­ ÅäÇ÷ÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡´Â Äá±â¸§À» ÇÑ ¹ø¿¡ 9g¾¿ ¾Æħ Àú³áÀ¸·Î µÎ ¹ø »çÈ길 ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.


(3) ¹æÇØ°¨°ú»ê (蚄ú¯甜Íþߤ)

Ÿ¹Ú»óÀ» ÀÔ¾î °ñÀýÀÌ »ý±ä °æ¿ì¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù.
Àç·á: °Ô ¿­ ¸¶¸®, Âü¿Ü¾¾ 120g, ȲÁÖ(ûÁÖ¸¦ ´ë¿ëÇصµ µÊ) Àû´ç·®
¸¸µå´Â ¹ý: °Ô´Â ¾àÇÑ ºÒ±â¿î¿¡ ±¸¿ö ¸»·Á¼­ °¡·ç¸¦ ³»°í Âü¿Ü¾¾´Â ºº¾Æ¼­ °¡·ç¸¦ ³½ ´ÙÀ½, ÀÌ°ÍÀ» Çѵ¥ ¼¯¾î ¿ë±â¿¡ ´ã¾ÆµÎ°í µÎ°íµÎ°í ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÇÑ ¹ø¿¡ 6gÁ¤µµ¾¿ ȲÁÖ ÇÑ ÀÜ¿¡ Ÿ¼­ ÇÏ·ç µÎ ¹ø ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.
Âü°í: ½Å¼±ÇÑ °Ô¸¦ ÁþÀ̰ܼ­ ȯºÎ¿¡ ¹ß¶óµµ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.


(4) °è¶õÇÇ»ê (ͮհù«ß¤)

¿Ü»óÀ¸·Î °ñÀýÀÌ »ý±ä °æ¿ì¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù.
Àç·á: °è¶õ ²®Áú Àû´ç·®
¸¸µå´Â ¹ý: °è¶õ ²®ÁúÀ» ¾àÇÑ ºÒ±â¿î¿¡ ¸»¸° ÈÄ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç¸¦ ³»¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÇÑ ¹ø¿¡ 15g¾¿ ÇÏ·ç µÎ ¹ø ´õ¿î ¹°·Î ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.


(5) ±¸Ã¤ÁÖ (韭óøñÐ)

¹ß¸ñÀ» Á¢Áú·¶À» ¶§ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù.
Àç·á: ºÎÃß 60g, ȲÁÖ(ûÁÖ) 60§¢
¸¸µå´Â ¹ý: ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÑ ºÎÃ߸¦ »îÀ¸¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ȲÁÖ¿Í ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é µÇ´Âµ¥, ¹ß¸ñÀ̳ª ¼Õ¸ñ °üÀýÀÌ »ß¾úÀ» °æ¿ì¿¡´Â ½Ì½ÌÇÑ ºÎÃß 60g Á¤µµ¸¦ ÁþÀ̰ܼ­ Àû´ç·®ÀÇ ¼Ò±Ý°ú Çѵ¥ ¼¯Àº ÈÄ È¯ºÎ¿¡ ¹ß¶óµµ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.


(6) °¨°úÀÚ»ê (甜Íþí­ß¤)

ÆÈ´Ù¸® °üÀýÀÌ »ß¾úÀ» °æ¿ì¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù.
Àç·á: Âü¿Ü¾¾ 9g, ȲÁÖ(¶Ç´Â ûÁÖ) ÇÑ ÀÜ
¸¸µå´Â ¹ý: Âü¿Ü¾¾¸¦ ºº¾Æ¼­ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç¸¦ ³»¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ȲÁÖ ÇÑ ÀÜ¿¡ Ÿ¼­ ÇÑ ¹ø¿¡ ¸Ô´Âµ¥, ÇÏ·ç µÎ ¹ø¾¿ °è¼Ó ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.


(7) °¡ÀÚ»ê (ʵí­ß¤)

Ÿ¹Ú»óÀ¸·Î ȯºÎ°¡ ¸÷½Ã ºÎ¾î¿À¸¥ °æ¿ì¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù.
Àç·á: °¡Áö ÇÑ °³
¸¸µå´Â ¹ý: °¡Áö¸¦ Àß°Ô ½ä¾î¼­ ¾àÇÑ ºÒ±â¿î¿¡ ¸»¸° ÈÄ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç¸¦ ³»¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÇÑ ¹ø¿¡ 10g¾¿ ¼ÒÁÖ ÇÑ ÀÜ¿¡ Ÿ¼­ ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù.


(8) ÆÄÃÊÀúÀ°ÅÁ (÷ôõ¯îÄë¿÷·)

Ÿ¹Ú»óÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â ¿©·¯ °¡Áö Áõ»ó¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á: µÅÁö »ìÄÚ±â 120g, ½Å¼±ÇÑ ÆÄÃÊÀÇ ÁÙ±â 120g
¸¸µå´Â ¹ý: µÅÁö°í±â´Â Àß°Ô Àú¹Ì°í ÆÄÃÊ ÁÙ±â´Â ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇؼ­ Àß°Ô ½ã´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ¹°¿¡ ²ú¿© ÀÍÈ÷¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: µÅÁö »ìÄÚ±â¿Í ±¹¹°À» ½Ä°£¿¡ ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.