°í°´ÁÖ¹®»ó´ã½Ç
 
´ã³¶¿°¡¤ ´ã¼®Áõ
ÀÛ¼ºÀÏ : 14-02-11 14:17
 ±Û¾´ÀÌ : ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ


  2.´ã³¶¿°¡¤ ´ã¼®Áõ


  ´ã³¶¿°À̶õ ´ã³¶¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý±ä °ÍÀ» ¸»ÇÏ¸ç ´ã¼®ÁõÀ̶õ ´ã³¶¿¡ °á¼®(Ì¿à´)ÀÌ »ý±ä °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù.
  ´ã³¶¿°°ú ´ã¼®ÁõÀº Áõ»óÀÌ ºñ½ÁÇѵ¥, ´ã¼®ÁõÀº ¿À¸¥ÂÊ À­¹è ºÎºÐÀÌ °©Àڱ⠾ÆÇÁ¸é¼­ ¿­ÀÌ ³ª°í Ȳ´ÞÀÌ »ý±â´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ°í, ´ã³¶¿°Àº ¿À¸¥ÂÊ ´Á°ñ ¹Ø¿¡ ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÏ°Ô ÀϾ¸é¼­ ¿­ÀÌ ³ª°í ±¸¿ªÁú, ±¸Åä, ¿ÀÇÑ µîÀ» µ¿¹ÝÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.


  ÀÌ µÎ °¡Áö ÁúȯÀ» Àß Ä¡·áÇÏ·Á¸é ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. Æò¼Ò¿¡ ½Ä»ç¸¦ Á¶±Ý¾¿ Çϸç Áö¹æÁúÀÌ ¸¹Àº À°·ù´Â ±ØÈ÷ Á¦ÇÑÇÏ°í, ÆøÀ½¡¤Æø½ÄÀ» Àý´ë ÇÏÁö ¸»µµ·Ï ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ´Ü½Ä¿ä¹ýÀ» ¸î ¹ø µÇÇ®ÀÌÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀ¸¸ç, Ç×»ó ¼ÒÈ­µÇ±â ½¬¿î À½½Ä¹°À» ¸Ôµµ·Ï ÇÑ´Ù.


(1) Æ÷°ø¿µÁ× (øäÍëçÈñÔ)

´ã³¶¿°, °£¿°, ±Þ¼º À¯¼±¿°, ±Þ¼º Æíµµ¼±¿°¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù.
Àç·á: ¹Îµé·¹ 40~60g, ¸ã½Ò 50~100g
¸¸µå´Â ¹ý: ¹Îµé·¹¸¦ ¹°¿¡ ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿© °É·¯³½ ÈÄ, ÀÌ ¾à¹°¿¡ ¸ã½ÒÀ» ¾Ä¾î ³Ö°í °ÉÂßÇÏ°Ô Á×À» ¾¥¸é µÈ´Ù. ½Ì½ÌÇÑ ¹Îµé·¹¸¦ ÀÌ¿ë ÇÒ °æ¿ì¿¡´Â »Ñ¸®Â°·Î äÃëÇÏ¿© ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼­ Àß°Ô ½ã ÈÄ ´Þ¿©¼­, ±× ¾à¹°·Î ¸ã½ÒÁ×À» ¾¥¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÇÑ ¹ø¿¡ ¸ÔµÇ ÇÏ·ç µÎ¼¼ ¹ø¾¿ ½Ä»ç ´ë¿ëÀ¸·Î Çϴµ¥, »çÈê¿¡¼­ ´å»õ µ¿¾ÈÀ» ÇÑ Ä¡·á ´Ü°è·Î ÇÏ¸é µÈ´Ù.


(2) ÇÕ¹æÀ°¿Á¹ÌÅÁ (ùíÛ½ë¿è¬Ú·÷·)

´ã³¶¿°, ¿ä·Î°á¼®, Ȳ´Þ¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ°í °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, ±Þ¼º½ÅÀå¿°À¸·Î »ý±â´Â ºÎÁ¾, ¿ä·Î°¨¿°¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
Àç·á: ¸»¾ÃÁ¶°¹»ì 200g, ¿Á¼ö¼ö ¼ö¿° 50g
¸¸µå´Â ¹ý: À§ÀÇ Àç·á¸¦ ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÏ¿© Áú±×¸©¿¡ ³Ö°í ¹°À» ¾Ë¸Â°Ô ºÎÀº µÚ ¹¶±ÙÇÑ ºÒ¿¡¼­ ²ú¿© ¸»¾ÃÁ¶°¹»ìÀÌ Àß ÀÍÀ¸¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: Á¶°¹»ì°ú ±× ¹°À» ÇѵΠ¹ø¿¡ ¸ÔµÇ ÀÌƲ¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ¼ö½ÊÀÏ °è¼Ó ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.


(3) È£µµÅÁÅÁ (û×ÓþÓØ÷·)

´ã¼®Áõ¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù.
Àç·á: È£µµ»ì, ¾óÀ½»çÅÁ(Á¤Á¦¼³ÅÁ: ¹ú²ÜÀ» ´ë¿ëÇصµ µÊ), Âü±â¸§ °¢ 500g¾¿
¸¸µå´Â ¹ý: À§ÀÇ Àç·á¸¦ ÇÔ²² Áú±×¸©¿¡ ´ãÀº ÈÄ ²ú´Â ¹° ¼Ó¿¡¼­ ¾à ¼­³Ê ½Ã°£ õõÈ÷ ÁßÅÁÇÏ¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÀÏ ÁÖÀÏ¿¡¼­ ¿­Èê ºÐ·®À¸·Î¼­, ¸ÅÀÏ ¼¼ ¹ø¾¿ ½ÄÀü¿¡ µû²öÇÏ°Ô µ¥¿ö¼­ ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.
ÁÖÀÇ: ³ëÀÎÀÇ ´ã¼®Áõ°ú ¸¸¼º ´ã³¶¿°ÀÏ °æ¿ì¿¡´Â ´å»õ¿¡¼­ ÀÏÁÖÀÏ ºÐ·®À¸·Î ¸Ô´Â´Ù. ±×¸®°í ¼³»ç¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷Àº Âü±â¸§ÀÇ ºÐ·®À» 250g Á¤µµ·Î ÁÙ¿©¼­ ÀÌ¿ëÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ º»¹æÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â ±â°£¿¡´Â ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ°í ±â¸§¿¡ Æ¢±ä À½½Ä¹°À» Àý´ë ±ÝÇϸç, °¨±â·Î ¿­ÀÌ ³ª°í °¡·¡°¡ ¸¹À¸¸é º»¹æÀ» ±ÝÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.


(4) °è³»±ÝÁ× (ͮҮÑÑñÔ)

¼ÒÈ­ ºÒ·®ÀÌ ½ÉÇÏ°í ¹è°¡ ºÒ·¯¿À¸ç °¡²û ´ã¼®ÀÇ ÅëÁõÀÌ ¹ßÀÛÇÏ´Â °æ¿ì¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á: ¸ã½Ò 100g, °è³»±Ý(´ßÀ§¼Ó²®Áú) 5~6g, ¹é¼³ÅÁ ¾à°£
¸¸µå´Â ¹ý: °è³»±ÝÀ» Àº±ÙÇÑ ºÒ¿¡¼­ Ȳ°¥»öÀÌ ³ª°Ô ººÀº ÈÄ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç¸¦ ³½´Ù. ±× ´ÙÀ½ ¸ã½Ò°ú ¹é¼³ÅÁ ¾à°£À» ¼Ü¿¡ ³Ö°í ¹° 800§¢ °¡·®À» ºÎÀº ÈÄ¿¡ Á×À» ¾¥´Âµ¥, Á×ÀÌ °ÅÀÇ ´Ù µÇ¾úÀ» ¹«·Æ¿¡ °è³»±Ý°¡·ç¸¦ ³Ö°í Á¶±Ý¸¸ ´õ ²úÀÌ¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ¾Æħ Àú³áÀ¸·Î µû²öÇÏ°Ô µ¥¿ö¼­ Àå±â°£ ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.


(5) ±ÝÀüÃÊÁ× (ÑÑï±õ®ñÔ)

´ã¼®Áõ, ±Þ¼º Ȳ´Þ¼º °£¿°, ±×¸®°í ¹æ±¤°á¼®, ½ÅÀå°á¼®¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á: ½Ì½ÌÇÑ ±ÝÀüÃÊ(ÑÑï±õ®, Åä»çÀÚ: ¸¶¸¥ °ÍÀ̸é 30g) 60g, ¸ã½Ò 50g, Èæ¼³ÅÁ, ¾óÀ½»çÅÁ(Á¤Á¦¼³ÅÁ: ¹ú²ÜÀ» ´ë¿ëÇصµ µÊ) Àû´ç·®¾¿
¸¸µå´Â ¹ý: ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÑ ±ÝÀüÃÊ¿¡ ¹° 200§¢¸¦ º×°í ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¾îµé°Ô ´ÞÀÎ ÈÄ ±× ¾à¹°¿¡ ¸ã½Ò°ú ¾óÀ½»çÅÁ, ¹° 400§¢ Á¤µµ¸¦ ³Ö°í ²ú¿© ¾àÁ×À» ¾¥¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: µû²öÇÒ ¶§ ¸Ô´Âµ¥, ÇÏ·ç µÎ ¹ø¾¿ Àå±â°£ °è¼Ó ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.


(6) Ãß¾îÅÁ (õãåà÷·)

´ã³¶¿°¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù.
Àç·á: ¹Ì²Ù¶óÁö 500g, µÎºÎ 250g, ¼Ò±Ý ¾à°£
¸¸µå´Â ¹ý: ¹Ì²Ù¶óÁöÀÇ ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ÈÄ ¼Ò±Ý°ú ÇÔ²² ¼Ü¿¡ ³Ö°í ¹°À» º×°í ²ú¿© ¹Ì²Ù¶óÁö°¡ °ÅÀÇ ÀÍÀ¸¸é µÎºÎ¸¦ ½ä¾î ³Ö°í ÇÑÂü ´õ ²úÀÎ ÈÄ Á¶¹Ì·á¸¦ ³Ö¾î ¸ÀÀ» ³»¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ½Ä»ç ´ë¿ëÀ¸·Î ¸Ô´Âµ¥ ¸ÅÀÏ ÇѵΠ¹ø¾¿ Àå±â°£ ¸Ô´Â´Ù.