유정은 정액이 무의식적으로 나오는 현상을 말한다.
  몽정과 활정이 있는데, 몽정은 꿈속에서 성적 활동을 하면서 정액을 배출하는 것을 말하고 활정은 맑은 정신 상태에서 때없이 정액을 배출하는 것을 말한다.
  그러나 젊은 청년이 결혼 전 한 달에 한두 번 저절로 정액을 배출하는 것은 정상적인 생리 현상이므로 유정에 속하지 않는다.
  유정이 심할 때에는 결혼한 남자인데도 한 주일에 몇 번씩 정액을 배출하면서 현기증, 요통, 권태감 등 전신 증상이 겸해 나타난다.

  유정의 식이요법은 양위증과 거의 비슷한데, 부추씨를 매일 삼십알에서 사십 알씩 빈 속에 소금물로 먹어도 효과적이다.
  그러나 유정은 일반적으로 지나친 정신 자극, 또는 피로로 인해 심화(心火)가 왕성하거나, 심음(心陰)이 허하거나, 하초에 습열과 울열, 습담이 몰려 생기므로 근본적인 체질 개선을 이루는 한방식이요법을 해야 한다.

(1) 산약죽 (山藥粥)

유정 및 여성의 대하증에도 효과가 좋다.
재료: 산약가루(참마를 가루 낸 것), 밀가루 각 100~150g, 파, 생강, 흑설탕 약간씩
만드는 법: 껍질을 제거하고 가루 낸 참마를 밀가루와 한데 섞어서 물에 죽 모양으로 끓인다. 다 익었을 때 채친 파와 생강, 그리고 흑설탕을 약간 넣고 한 번 더 끓이면 된다.
먹는 법: 따끈할 때 먹는데, 나을 때까지 계속 먹으면 된다.

(2) 검실죽 (芡實粥)

유정에 좋을 뿐만 아니라 밤에 오줌을 자주 보는 유뇨증, 설사, 저절로 땀이 축축히 나는 증상에도 효과가 좋고, 보통사람에게는 정력과 식욕을 증진시킨다.
재료: 검실(芡實, 가시연꽃의 씨를 말린 것) 120g, 찹쌀 120g
만드는 법: 검실을 으깬 후 찹쌀과 함께 물에 씻어서 솥에 넣고 물을 적당히 부은 뒤 뭉근한 불에서 끓여 약죽을 쑤면 된다.
먹는 법: 아침 저녁으로 빈 속에 먹으면 된다.

(3) 계란연자검실탕 (鷄卵蓮子芡實糖)

신장이 허하고 유정이 심한 경우에 잘 듣는다.
재료: 달걀 한 개, 심을 제거한 연밥, 검실(芡實, 가시연꽃의 씨를 말린 것), 참마 각 9g씩, 흑설탕 약간
만드는 법: 달걀, 연밥, 검실, 참마를 물에 끓이다가 달걀이 익으면 껍질만 제거한 후 한 번 더 끓인 다음 흑설탕을 넣으면 된다.
먹는 법: 달걀과 약물을 한 번에 다 먹는데, 며칠 동안 먹는다.

(4) 호도보골지방 (胡桃補骨脂方)

각종 원인으로 생기는 유정에 효과가 있는데, 특히 신장이 허해서 생기는 유정에 신효가 있다.
재료: 호도살 9g, 보골지(파고지) 6g
만드는 법: 위의 재료를 한데 섞어 짓찧으면 된다.
먹는 법: 연한 소금물로 한 번에 먹으면 된다.

(5) 토사자탕 (菟丝子湯)

유정에 효과를 나타내며, 양위증, 오줌이 잘 나오지 않고 방울방울 떨어지며 허리와 무릎이 시큰거리고 아픈 데도 좋다.
재료: 토사자(새삼씨) 두 근 반
만드는 법: 토사자에 물을 가득 붓고 진하게 달여 약 500㎖ 정도의 약물을 걸러내면 된다.
먹는 법: 하루 세 번에 나누어 먹는데, 하루 이틀만 먹으면 된다.

(6) 저심탕 (猪心湯)

밤에 몽정이 심하거나 낮에도 유정이 있는 경우에 좋다.
재료: 돼지 염통 한 쌍, 당삼 15g, 구기자 15g, 참마 25g, 계내금(닭위속 껍질) 5g
만드는 법: 돼지 염통의 근막을 칼로 빼낸 다음 잘게 썬다. 이것을 나머지 재료와 함께 물에 푹 고으면 된다.
먹는 법: 콩팥과 그 국물을 두 번에 나누어 먹는데, 이렇게 몇 번만 계속 먹으면 된다.

(7) 백과인초방 (白果仁醋方)

맑은 정신 상태에서 자기도 모르게 정액을 배출하는 경우에 잘 듣는다.
재료: 백과인(은행나무씨) 10g, 식초 한 숟가락
만드는 법: 백과인을 물에 달여 약 반 잔 정도의 약물을 걸러 낸 후 이 약물에 식초를 타면 된다.
먹는 법: 한 번에 다 마시는데, 몇 번 계속해도 완치되지 않으면 나을 때까지 계속 먹으면 된다.

(8) 구채자죽 (韭菜子粥)

유정, 유뇨(자기도 모르게 오줌을 지리는 증상)에 특효가 있다.
재료: 부추씨 25g, 쌀 100g
만드는 법: 부추씨를 가제에 꼭 싼 후 물에 달여 걸러낸 다음, 이 약물에 쌀을 씻어 넣고 부추씨죽을 쑤면 된다.
먹는 법: 한 번에 먹되 하루 두 번씩 계속 먹으면 된다.

(9) 구채자주 (韭菜子酒)

몽정, 활정에 특효가 있다.
재료: 부추씨 100g, 소주(고량주 또는 도수 높은 소주) 75g
만드는 법: 부추씨를 약한 불기운에 말려 보드랍게 가루를 내면 된다.
먹는 법: 하루 분량으로서, 세 번에 나누어 먹을 때마다 소주 한잔에 타서 먹으면 된다.

(10) 호도오미자봉밀 (胡桃五味子蜂蜜)

유정에 특효가 있다.
재료: 호도살 세 개, 오미자 일곱 알, 벌꿀 약간
만드는 법: 위의 재료를 한데 섞어 고약처럼 만들면 된다.
먹는 법: 잠자기 전에 한 번에 다 먹되 나을 때까지 계속 먹으면 된다.

(11) 백계산 (白鷄散)

유정이 심한 경우에 신효가 있다.
재료: 흰 수탉 한 마리, 생강 120g, 후추 120g
만드는 법: 흰 수탉의 털과 내장을 제거한 후 그 뱃속에 생강과 후추를 넣고 쪄서 익히면 된다.
먹는 법: 두 번에 나누어 먹는데, 닭의 뼈는 약한 불에 노랗게 구워서 보드랍게 가루 낸 후 한 번에 3g씩 하루 두 번 황주(청주를 대용해도 됨) 한 잔에 타서 마시면 된다.

(12) 백과인계란증 (白果仁鷄卵蒸)

정액이나 오줌이 자기도 모르게 나오는 경우, 오줌이 쌀뜨물같이 부옇거나 여성의 백대하증에도 효과가 좋다.
재료: 은행나무씨 두 개, 달걀 한 개
만드는 법: 달걀에 작은 구멍을 뚫고 으깬 은행나무씨를 밀어 넣고 종이로 봉한 후 찜통에 넣어 쪄내면 된다.
먹는 법: 한 번에 먹되 하루 두 번씩 나을 때까지 계속 먹으면 된다.