14.¾î¸°ÀÌ°¡ ¶¡À» ¸¹ÀÌ È긱
¶§
(1) ¼Ò¸Æ´ëÁ¶È²±â¸ð·ÁÅÁ
(á³ØêÓÞðÊüÜ芪ÙÀÕî÷·)
Çã¾à üÁúÀÇ ¾î¸°ÀÌ°¡ ¶§¾øÀÌ ¶¡À» Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹ÀÌ È긮°Å³ª ƯÈ÷ ¹ã¿¡ ÀáÀ» ÀÚ¸é¼
½ÄÀº ¶¡À» ¸¹ÀÌ È긮´Â Áõ¼¼¿¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á: ¼Ò¸Æ(¹Ð) 25g, ´ëÃß ¼¼ °³¿¡¼ ´Ù¼¸ °³, Ȳ±â 6g, ½Å¼±ÇÑ ±¼ Á¶°³ 6g
¸¸µå´Â
¹ý: ±¼Á¶°³¸¦ À¸±ü ÈÄ ¹° ¼¼ »ç¹ß Á¤µµ¸¦ º×°í ¾à ÀÌ½Ê ºÐ °¡·® õõÈ÷ ²úÀÌ´Ù°¡, ¿©±â¿¡ ³ª¸ÓÁö ÇѾàÀ縦 ³Ö°í À̽ʿ© ºÐ°£ ´õ ²ú¿©¼
°É·¯³½´Ù. ÀÌ¾î¼ ¶Ç ¹° µÎ »ç¹ßÀ» º×°í ¶Ç´Ù½Ã À̽ʿ© ºÐ°£ ²ú¿© °É·¯³½´Ù. ÀÌ·¸°Ô µÎ ¹ø °É·¯³½ ¾à¹°À» È¥ÇÕÇÏ¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: µÎ
¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.
(2) ¾çÀ§³ª¹Ì´ëÁ¶¹æ
(åÏêÖ糯Ú·ÓÞðÊÛ°)
¹ã¿¡ Àß ¶§ ½ÄÀº¶¡À» ¸¹ÀÌ È긮°Å³ª ¶ÇÇÑ ¾Æ¹« ¶§³ª ¶¡À» Áö³ªÄ¡°Ô È긮´Â ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô
Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù.
Àç·á: ¾çÀÇ À§ ÇÑ °³, Âý½Ò 60g, ´ëÃß ´Ù¼¸ °³, Âü±â¸§, °£Àå
¸¸µå´Â ¹ý: ¨ç¾çÀÇ À§¿Í ´ëÃß´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í,
Âý½ÒÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼ ÇÏ·íµ¿¾È ¹°¿¡ ºÒ·Á µÐ´Ù. ¨èÂý½Ò°ú ´ëÃ߸¦ ¾çÀÇ À§ ¼Ó¿¡ ³Ö°í ½Ç·Î ²ç¸Ç ´ÙÀ½, Å« ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ¼Ü¿¡ ³Ö°í ÁßÅÁÇÏ¿© Ç«
ÀÍÈù´Ù. ¨éÀß ÀÍÀº ¾çÀÇ À§¸¦ Àß°Ô Àú¹Î ÈÄ Âý½Ò¹ä°ú ´ëÃ߸¦ Çѵ¥ ¼¯Àº ´ÙÀ½ Âü±â¸§°ú °£ÀåÀ» ³Ö¾î ¸ÀÀ» ³»¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: Àû´çÈ÷ ¸ÔµÇ
ÇÏ·ç µÎ ¹ø¾¿ ¿³»õ¿¡¼ ¿©µå·¹ µ¿¾È °è¼Ó ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.
Âü°í: ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº µÅÁö À§ ¼Ó¿¡ Âý½ÒÀ» ³Ö°í ½Ç·Î ²ç¸Ç ´ÙÀ½ Ç« »î¾Æ¼ µÅÁö À§¿Í
±¹¹°Àº ¸Ô°í Âý½Ò¹äÀº ÇÞºû¿¡ ¸»·Á¼ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç¸¦ ³½ ÈÄ Âý½ÒÁ×À» ¾¥¾î ÁÖ½ÄÀ¸·Î Çصµ µÈ´Ù.
¹Ð 60g, Âý½Ò 30g, ´ëÃß ¿´Ù¼¸ °³¸¦
±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼ ¹°À» º×°í ¾àÁ×À» ¾¥¾î ¼³ÅÁÀ» Á¶±Ý ³Ö¾î µÎ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô¾îµµ µÈ´Ù.