°í°´ÁÖ¹®»ó´ã½Ç
 
ºñ¿°
ÀÛ¼ºÀÏ : 14-02-11 16:05
 ±Û¾´ÀÌ : ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ


 2.ºñ¿°


  ÈçÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ºñ¿°Àº ÄÚ°¡ ¸·È÷°í Ä๰°ú Àçä±â°¡ ÁÖ Áõ»óÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â ÄິÀÌ´Ù. ºñ¿°Àº ±Þ¼ºÀÏ °æ¿ì¿¡´Â ÄÚ°¨±âÀ̹ǷΠÇØ¿­Á¦·Î ½±°Ô Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ¸¸¼ºÀ¸·Î ÀüȯµÇ¸é Ä¡·áÇϱ⠽±Áö ¾Ê´Ù.


  ºñ¿°Àº ±Þ¼º, ¸¸¼º ºñ¿°, À§Ã༺ ºñ¿°, ¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿°À¸·Î ³ª´©´Âµ¥, ¸¸¼º ºñ¿°ÀÇ ÁÖ Áõ»óÀº ºñ°­ ³»ÀÇ Á¡¸·ÀÌ ºñÈĵǾî Ç×»ó ÄÚ°¡ ¸·Çô Àֱ⠶§¹®¿¡ ³¿»õ¸¦ Àß ¸ø ¸Ã°í ³ó¼º Ä๰À» È긮±âµµ ÇÏ¸ç µÎÅë, µÎÁß°¨, ¼ö¸é Àå¾Ö¸¦ È£¼ÒÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ ÀþÀº ¿©¼º¿¡°Ô¼­ Àß ¹ßº´ÇÏ´Â À§Ã༺ ºñ¿°ÀÇ ÁÖ Áõ»óÀº Ç×»ó ÄÚµüÁö°¡ Äà¼Ó¿¡ ²Ë Â÷¼­ ³¿»õ¸¦ ¸ø ¸Ã°í º°³­ ¾ÇÃë°¡ ³ª´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
  ¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿°Àº Äà¼ÓÀÌ ±ÙÁú±ÙÁúÇÏ°í Àçä±â³ª Ä๰ÀÌ ½¯ »õ ¾øÀÌ ³ª¿À°í °¨±â°¡ Ç×»ó ¶°³ªÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.


  ÀÌ·¯ÇÑ ºñ¿°À» ¼ö¼ú¿ä¹ýÀ¸·Î Ä¡·áÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Áö¸¸, ±×·¡µµ ¶Ç Àç¹ßÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¹Ç·Î Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀÌ ³ª¿À¸é Áõ»ó¿¡ µû¶ó Çѹæ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ¸·Î ²ÙÁØÈ÷ Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.


(1) ¼Ò¿±½ÅÀÌÈ­ÅÁ (áÌç¨ãôì¨ü£÷·)

Ä๰ÀÌ Àß ³ª¿À°í ÄÚ°¡ ¸·È÷±âµµ ÇÏ°í ½ÉÇÏ¸é ¸Ó¸®°¡ ¹«°Ì°í ¾ÆÇ Áõ»óÀÌ ÀÖ´Â ¸¸¼º ´Ü¼ø¼º ºñ¿°¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù.
Àç·á: ¼Ò¿±(áÌç¨) 9g, ½ÅÀÌÈ­(ÀÚ¸ñ·Ã²É) 6g, »ý°­, ÆÄ ¾à°£¾¿
¸¸µå´Â ¹ý: À§ÀÇ Àç·á¸¦ ´ÞÀÌ´Ù°¡, ÆÄ¿Í »ý°­À» ³Ö°í ÇÑÂü ´õ ´Þ¿© °É·¯³»¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÇÏ·çºÐÀ¸·Î ¸ÔµÇ »çÈê¿¡¼­ ¿©µå·¹ µ¿¾È ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.
Âü°í: ½ÅÀÌÈ­ 30g°ú ´Þ°¿ ¿­ °³¸¦ ÇÔ²² ¹°¿¡ ²ú¿©¼­ ´Þ°¿ÀÌ Àß ÀÍÀ¸¸é ´Þ°¿°ú ¾à¹°À» °°ÀÌ ¸Ô´Âµ¥, ÀÌ°ÍÀ» ´å»õºÐÀ¸·Î ¸ÔµÇ ¿­Èê¿¡¼­ ½º¹« ³¯ °è¼ÓÇÏ¸é µÈ´Ù.


(2) »ó¿±ÇàÀÎÁ× (ßÍç¨úºìÒñÔ)

Ç×»ó ÄÚ°¡ ¸·Çô ³¿»õ¸¦ Àß ¸ø ¸Ã°í Ä๰ÀÌ ¾à°£¾¿ ³ª¿À¸ç, ¸Ó¸®°¡ ¹«°Ì°í ¸¶À½ÀÌ ¹ø°Å·Ó°í ±Í¿ï¸² Áõ»óÀÌ ÀÖ´Â ºñÈļº ¸¸¼º ºñ¿°¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á: »ó¿±(»ÍÀÙ) 9g, ÇàÀÎ(»ì±¸¾¾) 9g, ±¹È­ 6g, ¸ã½Ò 60g
¸¸µå´Â ¹ý: »ó¿±°ú ±¹È­¸¦ ÇÔ²² ¹°¿¡ ´Þ¿© °É·¯³½ ÈÄ, ÀÌ ¾à¹°¿¡ ¸ã½Ò°ú »ì±¸¾¾¸¦ ³Ö°í ¾àÁ×À» ¾¥¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÇÏ·çºÐÀ¸·Î ¸ÔµÇ ¸çÄ¥ °è¼ÓÇÏ¸é µÈ´Ù.
Âü°í: ¿ÀÀÌ ²ÀÁö ¸î °³¸¦ ¾àÇÑ ºÒ¿¡ ¸»¸° ÈÄ °¡·ç¸¦ Ä౸¸Û¿¡ ¾à°£¾¿ ºÒ¾î³Ö´Âµ¥, ÇÏ·ç ¼­³Ê ¹ø¾¿ ¸çÄ¥ °è¼ÓÇÏ¸é µÈ´Ù.


(3) ÀúÀ°»ç°ú±Ù¹æ (îÄë¿丝ÍþÐÆÛ°)

À§Ã༺ ºñ¿°¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù.
Àç·á: µÅÁö »ìÄÚ±â 60g, »ç°ú±Ù(¼ö¼¼¹Ì¿ÀÀ̻Ѹ®) 30g
¸¸µå´Â ¹ý: ½Å¼±ÇÑ »ç°ú±ÙÀ» ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÏ¿© µÅÁö°í±â¿Í ÇÔ²² Ç« »îÀº ÈÄ, ¼Ò±Ý°ú Á¶¹Ì·á¸¦ ³Ö¾î ¸ÀÀ» ³»¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: µÅÁö°í±â¿Í ±¹¹°À» ÇÏ·çºÐÀ¸·Î ¸ÔµÇ ´å»õ¿¡¼­ ¿­Èê µ¿¾È °è¼ÓÇÏ¸é µÈ´Ù.


(4) ¸Æ¹®µ¿¹ÝÇÏÅÁ (ØêÚ¦ÔÏÚâù¾÷·)

Àçä±â°¡ ½ÉÇÏ°í °æ·Ã¼º ±âħÀÌ ÀϾ¸ç ¸ñ¿¡ Àڱذ¨, °ÇÁ¶°¨ µîÀÇ Áõ¼¼°¡ ÀÖ´Â ¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿°¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á: ¸Æ¹®µ¿ 10g, ¹ÝÇÏ 5g, Àλï 3g, °¨ÃÊ 3g, ´ëÃß 3g, ¸ã½Ò 5g
¸¸µå´Â ¹ý: À§ÀÇ Àç·á¸¦ ¹°¿¡ ´Þ¿© °É·¯³»¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÇÏ·çºÐÀ¸·Î ¸ÔµÇ ³ªÀ» ¶§±îÁö °è¼ÓÇÏ¸é µÈ´Ù.


(5) ´ëÁ¶Ã¢ÀÌÀÚÀ½ (ÓÞðÊóïì¼í­ëæ)

¸¸¼º ºñ¿°¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á: ´ëÃß ¿­ °³, âÀÌÀÚ 9g
¸¸µå´Â ¹ý: À§ÀÇ Àç·á¸¦ ¹°¿¡ ´Þ¿© °É·¯³»¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÇÏ·çºÐÀ¸·Î ¸ÔµÇ ÀÌ·¹¿¡¼­ ½º¹«ÇÏ·ç µ¿¾È °è¼Ó ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.