6.½ÄÁßµ¶Áõ
(1) °¨ÃÊÀ½
(Êöõ®ëæ)
ºÎÆÐÇÑ ¿À¸®°í±â³ª °úÀÏ µîÀ» ¸Ô°í ½ÄÁßµ¶À» ÀÏÀ¸ÄÑ ¹ß¿, º¹Åë, ±¸Åä Áõ»ó¿¡ È¿°ú°¡
ÁÁ´Ù.
Àç·á: °¨ÃÊ10¡15g
¸¸µå´Â ¹ý: °¨Ãʸ¦ ¹°¿¡ ´Þ¿© °É·¯³»¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÇÑ ¹ø¿¡ ¸ÔµÇ, µÎ¼¼ ½Ã°£ »çÀÌ¿¡ µÎ ¹ø
Á¤µµ ¸¶½Å´Ù.
(2) »ý°Áó
(ßæ˹ñð)
¹°°í±â³ª °Ô¸¦ ¸Ô°í ½ÄÁßµ¶À» ÀÏÀ¸Ä×À» °æ¿ì¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á: »ý°
100g
¸¸µå´Â ¹ý: »ý°À» ¹Í¼·Î °¥¾Æ ÁóÀ» Â¥³½ ÈÄ ¼³ÅÁÀ» ¾à°£ ³ÖÀ¸¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÇÑ ¹ø¿¡ ¸¶½ÃµÇ ÇÏ·ç µÎ¼¼ ¹ø ¸¶½Ã¸é
µÈ´Ù.
(3) Â÷ÃÊÀ½
(Òþõ³ëæ)
°¡½º Áßµ¶¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á: ÁøÇÏ°Ô ´ÞÀÎ Âþ¹° ÇÑ »ç¹ß, ½ÄÃÊ ÇÑ
»ç¹ß
¸¸µå´Â ¹ý: À§ÀÇ Àç·á¸¦ Çѵ¥ È¥ÇÕÇÑ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ¹Ý ½Ã°£¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ¼¼ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.
(4) ³ìµÎ°¨ÃÊÁó
(ÖâÔçÊöõ®ñð)
³ó¾à Áßµ¶¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á: ³ìµÎ 250g, °¨ÃÊ 100g
¸¸µå´Â ¹ý:
³ìµÎ¸¦ ¹°¿¡ ÇÑÂü ´ã°¡µÎ¾ú´Ù°¡ °¥¾Æ¼ ÁóÀ» ¹Þ¾Æ³½´Ù. ±× ´ÙÀ½ °¨Ãʸ¦ ´Þ¿© °É·¯³½ ÈÄ, ÀÌ ¾à¹°¿¡ ³ìµÎÁóÀ» ³ÖÀ¸¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÇÑ
¹ø¿¡ ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.