Á¦11Àå ¾È°úÀÇ
Áúº´
1.°á¸·¿°
°á¸·¿°Àº °á¸·¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý±ä ´«º´À¸·Î¼ ±× Á¾·ù¿¡ µû¶ó Áõ»óÀÌ Á¶±Ý¾¿ ´Ù¸£Áö¸¸, ÁÖ
Áõ»óÀº ´«²¨Ç®°ú °á¸·ÀÌ ¹ú°Ó°Ô º×°í ¾ÆÇÁ¸ç ´«°öÀÌ ³¢°í À̹°°¨, °ÇÁ¶°¨, °¡·Á¿òÁõÀÌ »ý±â±âµµ Çϴµ¥, Àü¿°¼ºÀÌ °ÇÏ´Ù.
°á¸·¿°¿¡ ÀÏ´Ü °É¸®°Ô µÇ¸é ´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡°Ô Àü¿°µÇÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇÏ°í ¾È°úÀÇÀÇ Á¶¼ÓÇÑ
ÁøÂû°ú Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏÁö¸¸, Áý¿¡¼ Çѹæ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ÇÏ¸é ºü¸£°í ÁÁÀº È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
(1) ÆÄäÀھ߱¹ÅÁ (菠óøíå¯ÏÒ÷·)
±Þ¼º Àü¿°¼º °á¸·¿° Ãʱ⿡ ´«ÀÌ ¹ú°Ó°Ô
ÃæÇ÷µÇ°í °¡·Æ°í ´«¹°ÀÌ ³ª¸ç ¾ÆÇ °æ¿ì¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù.
Àç·á: ½Ã±ÝÄ¡¾¾ 9g, µé±¹È 9g
¸¸µå´Â ¹ý: À§ÀÇ Àç·á¸¦ ´Þ¿©¼ °É·¯³»¸é
µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÇÑ ¹ø¿¡ ¸ÔµÇ ÇÏ·ç µÎ ¹ø¾¿ ¸çÄ¥ µ¿¾È °è¼ÓÇÏ¸é µÈ´Ù.
Âü°í: »ó¿± 15g°ú ±¹È 15gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿©¼ °É·¯³½ ÈÄ
±× ¾à¹°·Î ÇÏ·ç µÎ¼¼ ¹ø ´«À» ¾Ä´Âµ¥, ÀÌ·¸°Ô »çÈê¿¡¼ ÀÌ·¹ µ¿¾È °è¼ÓÇÏ¸é µÈ´Ù.
(2) ¸¶Ä¡ÇöÈÍÃÊÅÁ
(Ø©öÍ莧ýÀõ®÷·)
´«ÀÌ ¸÷½Ã º×°í ÃæÇ÷µÇ¸ç ÀÛ¿°¨°ú ÅëÁõ, ´«°öÀÌ ³¢°í µÎÅë±îÁö ÀÖ´Â Àü¿°¼º °á¸·¿°
Áõ»óÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á: ¸¶Ä¡Çö(¼èºñ¸§) 30g, ¿øÃ߸® 30g
¸¸µå´Â ¹ý: À§ÀÇ Àç·á¸¦ ´Þ¿©¼ °É·¯³»¸é
µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÇÑ ¹ø¿¡ ¸ÔµÇ ÇÏ·ç µÎ ¹ø¾¿ ³ªÈê¿¡¼ ¿©µå·¹ µ¿¾È °è¼ÓÇÏ¸é µÈ´Ù.
(3) »ó¿±Àú°£ÅÁ
(ßÍç¨îÄÊÜ÷·)
°¢Á¾ °á¸·¿°¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á: »ó¿±(»Í³ª¹«ÀÙ) 15g, µÅÁö °£
100g
¸¸µå´Â ¹ý: µÅÁö °£À» Àß°Ô Àú¹Î ÈÄ »ó¿±°ú ÇÔ²² ¹°¿¡ »îÀº ´ÙÀ½ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö¾î °£À» ¸ÂÃß¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÇÑ ¹ø¿¡
¸ÔµÇ ÇÏ·ç µÎ ¹ø ³ªÀ» ¶§±îÁö °è¼ÓÇÏ¸é µÈ´Ù.
Âü°í: ´Ù½Ã¸¶ 20g°ú ÃÊ°á¸í(õ®Ì½Ù¥) 10g¿¡ ¹° µÎ »ç¹ßÀ» º×°í ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¾îµé°Ô ´Þ¿©¼
°É·¯³½ ÈÄ ÇÑ ¹ø¿¡ ¸Ô´Âµ¥, ÇÏ·ç µÎ ¹ø¾¿ ³ªÀ» ¶§±îÁö °è¼ÓÇصµ µÈ´Ù.
(4) ¸ñÀ̳ìÂ÷¿±°è¶õ¹æ
(ÙÊ栮ÖâÒþç¨Í®Õ°Û°)
°¢Á¾ °á¸·¿°¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á: ¸ñÀ̹ö¼¸ 25g, ³ìÂ÷ÀÙ 10g, ´Þ°¿ µÎ
°³
¸¸µå´Â ¹ý: À§ÀÇ Àç·á¿¡ ¹° µÎ »ç¹ßÀ» º×°í ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¾îµé°Ô ´ÞÀÌ¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ´Þ°¿°ú ¾à¹°, ¸ñÀ̹ö¼¸À» ÇÑ ¹ø¿¡ ¸ÔµÇ ³ªÀ»
¶§±îÁö °è¼ÓÇÏ¸é µÈ´Ù.
(5) ±¹È³ìÂ÷¿±À½
(ÏÒü£ÖâÒþç¨ëæ)
°¢Á¾ °á¸·¿°¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á: ±¹È 10g, ³ìÂ÷ÀÙ 3g
¸¸µå´Â ¹ý:
À§ÀÇ Àç·á¸¦ ¶ß°Å¿î ¹° ÇÑ ÄÅ¿¡ ³Ö°í ¿ì·Á³»¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÇÑ ¹ø¿¡ ¸ÔµÇ ÇÏ·ç¿¡ ¸î ¹ø¾¿ ÀÚÁÖ ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.
Âü°í: °Ç°ÇÑ
»ê¸ðÀÇ Á¥À» ¸î ¹æ¿ï¾¿ ´« ¼Ó¿¡ Â¥ ³Ö¾îµµ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
(6) ¾î¼ºÃʱ¹ÈÀ½
(åàá£õ®ÏÒü£ëæ)
°©Àڱ⠴«²¨Ç®ÀÌ º×°í °á¸·ÀÌ ¹ú°Ó°Ô ºÎ¾î¿À¸£¸ç ¶§·Î´Â ´«¿¡¼ °í¸§°°ÀÌ ²öÀû°Å¸®´Â
ºÐºñ¹°ÀÌ ³ª¿À°í ´«°öÀÌ ¸¹ÀÌ ³¢´Â ±Þ¼º īŸ¸£¼º °á¸·¿°¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á: ¾î¼ºÃÊ(åàá£õ®) 30g, ±¹È 15g, ¼³ÅÁ
¾à°£
¸¸µå´Â ¹ý: À§ÀÇ Àç·á¸¦ ¹°¿¡ ´ÞÀÎ ÈÄ ¹é¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î ³ìÀδÙ.
¸Ô´Â ¹ý: ÇÏ·ç µÎ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³ªÀ» ¶§±îÁö °è¼Ó ¸ÔÀ¸¸é
µÈ´Ù.
Âü°í: Ȳ·Ã 1.5g°ú ¸ðÀ¯ ÀÛÀº ¼ÒÁÖÀÜÀ¸·Î ÇÑ ÀÜÀ» ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ¹°¼Ü¿¡ ³Ö°í Ç« Âdz½ ÈÄ °É·¯³» ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø¿¡¼ ´Ù¼¸ ¹ø¾¿ ´«
¼Ó¿¡ ¸î ¹æ¿ï ¶³¾î¶ß¸®¸é µÈ´Ù.
(7) µÎºÎ¸ñÀÌÅÁ
(ÔçݯÙÊ栮÷·)
±Þ°ÝÇÏ°Ô ´«ÀÌ ¹ú°Ó°Ô ºÎ¾î¿À¸£°í °í¸§ °°Àº ºÐºñ¹°ÀÌ Èê·¯³ª¿À¸ç ´«°öÀÌ ¸¹ÀÌ ³¢´Â ±Þ¼º
īŸ¸£¼º °á¸·¿°¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á: µÎºÎ 30g, ¸ñÀ̹ö¼¸ 10g, Èæ¼³ÅÁ, Âü±â¸§ ¾à°£
¸¸µå´Â ¹ý: ³¿ºñ¿¡ Âü±â¸§À» ¾à°£ µÎ¸£°í
¸ñÀ̹ö¼¸, µÎºÎ, Èæ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ºº´Ù°¡ ¹°À» Àû´çÈ÷ ºÎÀº µÚ Ç« ²úÀÌ¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÇÏ·çºÐÀ¸·Î ¸ÔµÇ ³ªÀ» ¶§±îÁö °è¼ÓÇϸé
µÈ´Ù.
Âü°í: °¢Á¾ °á¸·¿°ÀÌ Àß ³´Áö ¾ÊÀ» °æ¿ì¿¡ Ȳ¹éÇÇ(üÜÛÛù«) 31g°ú ±¹È 15gÀ» 500§¢ÀÇ ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ÇÏ·íµ¿¾È ´ã°¡µÎ¾ú´Ù°¡
°É·¯³» ´«À» ¾ÄÀº ÈÄ, °¡Á¦¿¡ Àû¼Å ´«À» µ¤°í ¹Ýâ°í·Î °íÁ¤½ÃÅ°°Å³ª ÇÏ·ç ¸î ¹ø¾¿ ´«À» µ¤¾î ÁÖ°í ¶Ç ¾Ä¾î ÁÖ¸é
µÈ´Ù.