°í°´ÁÖ¹®»ó´ã½Ç
 
6.½ÅÀåÀ» º¸ÇÏ´Â °­Á¤½Ä--»ï±Í¿äÀÚ
ÀÛ¼ºÀÏ : 14-02-14 18:23
 ±Û¾´ÀÌ : ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ

½ÅÀå°ú ½ÉÀåÀ» º¸ÇÏ¸ç °¢Á¾ Çã¾àÇÑ Áõ»óÀ» °³¼±ÇÑ´Ù.¶Ç ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª´Â °æ¿ì¿¡µµ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.


*Àç·á
Àλï 15g,´ç±Í 10g,µÅÁöÀÇ ½ÅÀå 1½Ö

*¸¸µå´Â ¹ý
Àλï,´ç±Í¸¦ ¹°¿¡ ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿© °É·¯³½ ÈÄ,À̾๰¤· µÅÁöÀÇ ½ÅÀåÀ» °¡´Ä ½ä¾î ³Ö°í »îÀ¸¸é µÈ´Ù.

*¸Ô´Â ¹ý
µÎ¹ø¿¡ ³ª´©¾î µÅÁöÀÇ ½ÅÀå°ú ±¹¹°À» ´Ù ¸Ô´Âµ¥,ÇÏ·ç µÎ¹ø¾¿ ¿©·¯ ³¯ °è¼Ó ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.

¢ÀÀá±ñ »ó½Ä

°¡½Ã¿¬¹ä °¡½Ã¿¬ÀÇ ¿­¸Å.Áß±¹¿¡¼­´Â °Ë½ÇÀ̶ó ÇÑ´Ù.°¡½Ã¿¬¹ä 100g Áß¿¡´Â ´Ü¹éÁú 4.4g,Áö¹æ 0.2g,ź¼öÈ­¹° 32g,¼¶À¯Áú 0.4g,ȸºÐ 0.5g,Ä®½· 9 mg,ÀÎ 110mg,ö 0.4g ¿Ü¿¡µµ ºñŸ¹Î B,´ÏÄÚƾ»ê,ºñŸ¹Î C,Ä«·Îƾ µîÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.Áß±¹ ÃÖ°íÀÇ ÀÇÇм­ ¡º½Å³óº»ÃÊ°æ¡»¿¡ ÀÇÇϸé,¸öÀ» º¸ÇÏ°í Á¤±â¸¦ ºÏµ¸¿ì¸ç,½Å°æÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑ ±Í¿Í ´«À» ÃѸíÇÏ°Ô ÇÏ°í ¿À·§µ¿¾È ¸ÔÀ¸¸é ¤Ç¤±ÀÌ °¡º­¿öÁö¸ç ³ëÈ­¸¦ ¸·¾Æ ½Å¼±Ã³·³ µÈ´Ù°í ÇÑ´Ù.±×·¯³ª ¾î¸°ÀÌ°¡ ÀÌ°ÍÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¼ºÀåÀÌ ¸ØÃá´Ù´Â ¿¾±â·Ïµµ ÀÖ´Â °É º¸¸é ¹«¾ùº¸´Ùµµ ³ëÀο¡°Ô À¯ÀÍÇÑ ½ÄÇ°ÀÎ µíÇÏ´Ù.