심장을 자양하고 정신을 안정시킬 뿐만 아니라 장을 자극해서 대변을 잘 통하게 한다.심이 허하여 잘 놀라고 가슴이 두근거리며 건망증,불면증 등에도 효과가 좋다.또 만성 변비,노년기에 생기는 변비에도 좋다.
*재료
백자인 10~15g,멥쌀 50~100g,벌꿀 적당량
*만드는 법
백자인의 껍질을 제거하고 깨끗하게 다듬어서 으깬다.이것을 멥쌀과 함께 솥에 넣고 물을 알맞게 부은 뒤 죽을 쑤다가,벌꿀 등을 넣고 2~3번 더 끓어오르게 하면 된다.
*먹는 법
매일 두 번씩 적당히 먹되 3~10일 정도 계속 먹으면 된다.
*주의
평소에 묽은 대변을 보거나 열이 심한 사람은 본방을 이용하지 않도록 한다.
