(11)Àú°ñÃÊÅÁ
(îÄÍéõ³÷·)
°¢Á¾ °£¿°¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù.
Àç·á: µÅÁöÀÇ »À(ôÃß°ñÀ̸é ÁÁ´Ù)500g,
½ÄÃÊ1000§¢, Èæ¼³ÅÁ, ¹é¼³ÅÁ °¢ 125g
¸¸µå´Â ¹ý: µÅÁö »À¸¦ Àß°Ô ºÎ¼ø ÈÄ ³ª¸ÓÁö Àç·á¿Í ÇÔ²² ¼Ü¿¡ ³Ö°í ¾à »ï½Ê ºÐ°£ °ï´Ù.
ÀÌ°ÍÀ» º£º¸Àڱ⿡ ³Ö¾î ²À Â¥¼ °É·¯³½ÈÄ ¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ µÎ°í ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÇÑ ¹ø¿¡ 30~40§¢ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø ½ÄÈÄ¿¡ ¸Ô´Âµ¥,
µÎ¼¼ ´Þ °è¼Ó ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.
ÁÖÀÇ: µÅÁö»À¸¦ °íÀ» ¶§ ¹°À» ³ÖÁö ¸»µµ·Ï ÇÑ´Ù.
(12)ÀÇÀÌÀÎÀûµÎ¹éº¹·ÉÁ×
(ëûì¾ìÒîåÔçÛÜÜÑ苓ñÔ)
¿ÀÌ ÀÖ°í ½Ä¿åÀÌ ¶³¾îÁö¸ç ¾ó±¼ÀÌ È²»öÀ» ¶ì°í, °£ÀåºÎ ¿À¸¥ÂÊÀÇ ´Á°ñ ÇϺθ¦
´©¸£¸é ÅëÁõÀÌ ´À²¸Áö°í ¿·±¸¸®¿Í ¹è°¡ ºÒ·¯¿À¸ç, ¾îÁö·¯¿î Áõ»óÀÇ È²´Þ¼º °£¿°¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á: À²¹«½Ò 100g, ºÓÀº ÆÏ 50g,
¹éº¹·É°¡·ç 20g, ¹é¼³ÅÁ ¾à°£
¸¸µå´Â ¹ý: ¨çºÓÀº ÆÏÀ» ¹°¿¡ ÇÏ·íµ¿¾È ´ã°¡ ºÒ·ÁµÐ´Ù. ¨èºÒ·ÁµÐ ºÓÀº ÆÏ°ú À²¹«½ÒÀ» ¼Ü¿¡ ³Ö°í ¹°À» Àû´çÈ÷
ºÎÀº µÚ Àº±ÙÇÑ ºÒ¿¡¼ ²úÀδÙ. ºÓÀº ÆÏÀÌ Èå¹°Èå¹°ÇÏ°Ô ÀÍÀ¸¸é ¹éº¹·É°¡·ç¸¦ ³Ö°í ¾àÁ×À» ¾§´Ù. Á×ÀÌ ´Ù µÇ¾úÀ¸¸é ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î ¸ÀÀ» ³»¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ¼ö½Ã·Î ¸Ô´Âµ¥, ³ªÀ» ¶§±îÁö Àå±â º¹¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù.
(13)°è½Å³»º¹ÅÁ
(Í®ãìÕÑ菔÷·)
Ȳ´Þ¼º °£¿° ¹× ¸¸¼º°£¿°À¸·Î °£ ºÎÀ§°¡ À̵û²û¾¿ ¾ÆÇÁ°í ¹è°¡ ºÒ·¯¿À´Â Áõ»ó¿¡
ÁÁ´Ù.
Àç·á: ´ßÀÇ ½ÅÀå ÇÑ °³, ¹« ÇÑ °³, ±Ö²®Áú µÎ Á¶°¢, »ý° µÎ Á¶°¢
¸¸µå´Â ¹ý: ¹« ²®ÁúÀ» ±ð¾Æ ¹ö¸®°í ±ïµÎ±â ¸ð¾çÀ¸·Î
½ã ÈÄ ³ª¸ÓÁö Àç·á¿Í ÇÔ²² ¹°À» º×°í Ç« ²úÀÌ¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ±¹¹°°ú °Ç´õ±â¸¦ ÇÔ²² ¸Ô´Âµ¥ ³ªÀ» ¶§±îÁö ¸Ô´Â´Ù.
(14)¹Ì°°è¶õºÀ¹ÐÅÁ
(ڷ˳ͮհÜðÚÌ÷·)
Ȳ´Þ¼º °£¿°À¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â ¿©·¯ °¡Áö Áõ»ó¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á: ½Ò°Ü 100g,
´Þ°¿ µÎ °³, ¹ú²Ü 50g
¸¸µå´Â ¹ý: ¨ç½Ò°Ü¿¡ ¹° µÎ »ç¹ß Á¤µµ¸¦ º×°í ¹°ÀÌ ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¾îµé ¶§±îÁö ´Þ¿© °É·¯³½´Ù. ¨è°É·¯³½ ½Ò°ÜÀÇ ¹°¿¡
´Þ°¿°ú ¹ú²ÜÀ» Ç®¾î ³Ö°í ¸î ºÐ°£ ´õ ²úÀÌ¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÇÑ ¹ø¿¡ ¸ÔµÇ ÇÏ·ç ÇÑ ¹ø¾¿ ³ªÀ» ¶§±îÁö °è¼Ó ¸ÔÀ¸¸é
µÈ´Ù.
(15)À¯ÀÚ»ê
(êöíߤ)
Ȳ´Þ¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á: À¯ÀÚ µÎ °³
¸¸µå´Â ¹ý: À¯ÀÚ¸¦ Å» Á¤µµ·Î ±¸¿ö¼
º¸µå¶ø°Ô °¡·ç¸¦ ³» ¿ë±â¿¡ ´ã¾ÆµÎ°í µÎ°íµÎ°í ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ½ÄÈÄ ÇÑ ¹ø¿¡ 6~9g¾¿ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø ¸ÔÀ¸¸é
µÈ´Ù.
(16)È£ÃÊ°è¶õÁõ
(û×õ¡Í®Õ°ñú)
Ȳ´Þ¼º °£¿°¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
Àç·á: ´Þ°¿ ÇÑ °³, ÈÄÃß ÀÏ°ö ¾Ë
¸¸µå´Â ¹ý:
´Þ°¿ ¸ð¼¸®¿¡ ÀÛÀº ±¸¸ÛÀ» ¶Õ°í ÈÄÃ߸¦ ¹Ð¾î³ÖÀº ´ÙÀ½ ¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ×À¸·Î ±× ±¸¸ÛÀ» ºÀÇÏ°í Á¥Àº Á¾ÀÌ·Î ½Ñ´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ÂòÅë¿¡ ÂǼ ÀÍÈ÷¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÇÑ ¹ø¿¡ ¸Ô´Âµ¥, ÇÏ·ç µÎ ¹ø¾¿ ¿Èê µ¿¾È ¸ÔÀº ´ÙÀ½ »çÈê ½®´Ù. ÀÌ·¸°Ô µÇÇ®ÀÌÇÏ¿© °è¼ÓÇÏ¸é µÈ´Ù.
(17)ÁøÇÇ´ëÁ¶ÅÁ
(òçù«ÓÞðÊ÷·)
±Þ¼º°£¿°¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù.
Àç·á: ÁøÇÇ(±Ö²®Áú) Àû´ç·®, ´ëÃß ¿ °³
¸¸µå´Â
¹ý: À§ÀÇ Àç·á¸¦ ¹°¿¡ ´Þ¿© °É·¯³»¸é µÈ´Ù
¸Ô´Â ¹ý: ¼³ÅÁÀ» ¾à°£ ³Ö¾î Â÷ ¸¶½ÃµíÀÌ ¼ö½Ã·Î ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù.
(18)°¡ÀÚÁ×
(ʵíñÔ)
Ȳ´Þ¼º °£¿°¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á: °¡Áö µÎ °³, ÀÔ½Ò 150g
¸¸µå´Â ¹ý:
°¡Áö¸¦ °¡´Ã°Ô Àú¸ç¼ ¾ÄÀº ÀÔ½Ò°ú °°ÀÌ ¼Ü¿¡ ³Ö°í ¹°À» Àû´çÈ÷ ºÎÀº µÚ °¡ÁöÁ×À» ¾¥¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÇѵΠ¹ø¿¡ ¸ÔµÇ ³ªÀ» ¶§±îÁö °è¼Ó
¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.
(19)ºÀ¹ÐÀú´ãÁóÁõ
(ÜðÚÌîÄÓÅñðñú)
°¢Á¾ °£¿° ¹× Ȳ´Þ¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù.
Àç·á: µÅÁö ¾µ°³ ÇÑ °³, ¹ú²Ü
100g
¸¸µå´Â ¹ý: µÅÁö ¾µ°³ÀÇ ÁóÀ» § ÈÄ ¹ú²Ü°ú ¼¯¾î¼ ¼Ü¿¡ ³Ö°í ¾à ÀÌ½Ê ºÐ°£ Âdz»¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ¼ö½Ã·Î ¸ÔµÇ ³ªÀ»
¶§±îÁö °è¼Ó ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.
(20)´ëÁ¶³«È»ýÅÁ
(ÓÞðÊÕªü£ßæ÷·)
¸¸¼º°£¿° ¹× °£°æº¯¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
Àç·á: ´ëÃß, ¶¥Äá, Èæ¼³ÅÁ °¢
50g¾¿
¸¸µå´Â ¹ý: À§ÀÇ Àç·á¿¡ ¹°À» º×°í ´Þ¿© °É·¯³»¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÇÏ·ç ÇÑ ¹ø¾¿ ÇÑ ´Þ µ¿¾È °è¼Ó ¸ÔÀ¸¸é
µÈ´Ù.
(21)¿ìÀ°¹ø°¡¹æ
(éÚë¿Ûæʵ۰)
¸¸¼º°£¿°¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù.
Àç·á: Å丶Åä 250g, ¼è°í±â 100g
¸¸µå´Â ¹ý:
Å丶Åä¿Í ¼è°í±â¸¦ Àß°Ô ½ä¾î¼ ¹°À» º×°í ±â¸§°ú ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ Ä£ ÈÄ »îÀ¸¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ¾ç³äÀ» Ãļ ½Ä»ç ¶§ ¹ÝÂùÀ¸·Î Çϴµ¥, Àå±â°£
°è¼Ó ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.
(22)°è¶õ³ìµÎÅÁͮհÖàÔç÷·
¸¸¼º°£¿°¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù.
Àç·á: ´Þ°¿ µÎ °³, ³ìµÎ
50g
¸¸µå´Â ¹ý: ³ìµÎ¿¡ ¹°À» º×°í ¾à ÇÑ ½Ã°£ °¡·® ²úÀÌ´Ù°¡ ´Þ°¿À» Ç®¾î ³Ö°í ´Ù½Ã ½Ê ºÐ ´õ ²úÀ̴µ¥, ³ìµÎ°¡ Ç« ÀÍÀ¸¸é
µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ³ìµÎ¿Í ´Þ°¿À» ÇѲ¨¹ø¿¡ ÇÑ ¹ø¿¡, Àå±â°£ ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.