°í°´ÁÖ¹®»ó´ã½Ç
 
Á¤·ÂÀ» µ½´Â ½Åºñ¾à----3
ÀÛ¼ºÀÏ : 14-01-20 16:36
 ±Û¾´ÀÌ : ¼º»ê¾àÃÊ

<û¸®ÀÚ°¨ÅÁ>
»©»©ÇÏ°í ¾à°ñÀÎ ÆíÀÎ 40¼¼ÀÇ Á߳⠳²ÀÚ, û, Àå³â±â¿¡ ÀÚÀ§¸¦ ¸¹ÀÌ ÇÑ Å¿ÀÎÁö Á¶·ç°¡ ½ÉÇØÁ® °í¹ÎÁßÀÌ´Ù.
17¼¼°æºÎÅÍ ÀÚÀ§¸¦ ½ÃÀÛÇߴµ¥, ±×¶§´Â »çÁ¤ ½Ã°£ÀÌ Á¤»óÀ̾ú´ø °Í °°¾Ò´Ü´Ù.
±×·¯´Ù°¡ 28¼¼ºÎÅÍ 3³â°£ °áÇÙÀ» ¾ÎÀ¸¸é¼­ º´ÀûÀ¸·Î ÀÚÀ§°¡ ½ÉÇØÁ³°í, ¾Æ¸¶µµ ±× Å¿ÀÎÁöµµ ¸ô¶óµµ ±× ÈĺÎÅÍ 32¼¼¿¡ °áÈ¥ÇÏ¿© Áö±Ý±îÁö Á¶·ç°¡ ¾ÇÈ­µÇ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù.
Á¶·ç°¡ ¾îÂ ½ÉÇÑÁö ¼º±³°¡ ¾øÀÌ ¼ºÀû »ý°¢¿¡¸¸ Á¥¾î À־ »çÁ¤ÀÌ µÉ Á¤µµÀ̸ç, ¸ùÁ¤µµ ÀÚÁÖ Àִµ¥ ¸ùÁ¤ ÈÄ¿¡´Â ¹è´¢Åë±îÁö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.
Ȥ½Ã³ª ÀÓÁúÀΰ¡ ÇÏ¿© °Ë»çÇßÁö¸¸ ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
Áö±Ýµµ ÇÏ·ç »ýÈ°ÀÇ Àý¹Ý ÀÌ»óÀ» ¿©¼º ¼º±â°¡ ¸Ó¸® ¼Ó¿¡¼­ ¶°³ªÁö ¾Ê°í ÀÖÀ¸¸ç, ±×·¡¼­ ÀÌ·± °ø»ó¿¡ »ç·ÎÀâÇô ÀÖ´Â Åë¿¡ ¸Ó¸®µµ ¾ÆÇÁ°í ±â¿îµµ ºüÁö°í ¶§¿Í ½Ã°£À» °¡¸®Áö ¾Ê°í ¼º Ã浿ÀÌ ÀϾ¸ç ¹ß±â°¡ µÇ¾î °íÅ뽺·´Áö¸¸, ±×·¸´Ù°í ±× ¹ß±â »óÅ°¡ ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´À³Ä ÇÏ¸é ±×·¸Áöµµ ¸øÇؼ­ °ð ÀÌ¿ÏµÇ°í ¸¸´Ü´Ù.
±×·¯´Ï ÀÚ¿¬È÷ Á¶·çÀÇ ÀÏÁ¾À̶ó°í º¼ ¼ö ÀÖ´Â ºÐºñ¹°ÀÌ ÀÚ²Ù Èê·¯ ÆÒƼ¿¡ ¾ó·èÀ» ¸¸µé°í, ¼º±â ºÎºÐÀÌ Ç×»ó ÃàÃàÇÏ°í °¡·Á¿ï »Ó ¾Æ´Ï¶ó °íȯ ¶Ç´Â Á¤°ü ÁÙÀÌ ¾ÆÆÄ ¿À±âµµ ÇÑ´Ü´Ù.
ÀÌ·± ºÐÀº À½ÇãÈ­µ¿À» ´Ù½º·Á¾ß ÇÑ´Ù.
À½ÇãÈ­µ¿À̶õ À½Çã¾çºÎ, ȤÀº ÇãÈ­Ç×¼º, ȤÀº ¿ëÈ­³»¹øÀ̶ó°í Çϴµ¥, Á¤Ç÷°ú Áø¾×ÀÌ ÈÞ¼ÕÇÏ¿© ¾çÈ­°¡ Ç×»ó ºÎ¿ùÇÏ°í, ÀÌ¿¡ µû¶ó À½¾×Àº ´õ¿í ¼Ò¸ðÇÏ°Ô µÈ´Ù.
ÀÌ·± °æ¿ì¿¡´Â ¼º¿å Ç×Áø, À¯Á¤, Á¶·ç, ¸ùÁ¤ÀÌ ÀÖÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¾ó±¼ÀÌ ¹ú°Ó°Ô ´Þ¾Æ¿À¸£°Å³ª ¼Õ¹ß°ú °¡½¿ÀÌ ÈIJöÇÏ¿© ¹ø°Å·Î¿òÀ» °ßµô ¼ö ¾ø°Ô µÇ°Å³ª, ¸öÀÌ ÀÚ²Ù ¸¶¸£°í ¼÷¸éµµ ÃëÇÏÁö ¸øÇϸç Ä¡¾Æµµ µé¶á´Ù.
¶ÇÇÑ ¼ÕÀÌ ¸¶Ä¡ ¼öÀüÁõ¿¡¶óµµ °É¸° µíÀÌ Èĵé°Å¸®¸ç ´«¿¡ ÃæÇ÷ÀÌ »ý±â°Å³ª ÀÔÀÌ ¸¶¸£°í ¾îÁö·´±âµµ ÇÏ°í ¸Ó¸®µµ ¹«°Å¿ö ¸¼Áö ¾Ê°í ±â¿îÀÌ ¶³¾îÁö¸ç ÀáÀÚ¸®¿¡¼­ Ç궡À» È긮°í ½±°Ô ºÐ³ëÇÏ´Â µî °¨Á¤ º¯È­±îÁö ½ÉÇØÁø´Ù.
±×·¡¼­ û¸®ÀÚ°¨ÅÁÀ» ¾´´Ù.
ó¹æÀº ¼÷ÁöȲ, »ý°ÇÁöȲ, õ¹®µ¿, ¸Æ¹®µ¿, ´ç±Í, ¹éÀÛ¾à, »ê¼öÀ¯, »ê¾à, ¹éº¹·É, ¹éÃâ °¢ 3g, ¸ñ´ÜÇÇ, Åûç, Ȳ¹é, Áö¸ð, ÀÚ°¨ÃÊ °¢ 2gÀ¸·Î µÇ¾î ÀÖ´Ù.
<»ýÁöÆȹ°ÅÁ>
´ç´¢º´¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ÇÑ¹æ º´ÁõÀº ¼Ò°¥ÁõÀÌ´Ù.
¼Ò¶õ ¸¸¼º ¼Ò¸ð¼º ÁúȯÀ̶ó´Â ¶æ°ú Áö³ªÄ¡°Ô À½½Ä ¼Òºñ°¡ ¸¹À» Á¤µµ·Î ¸Ô°í ¶Ç ¸Ô°í ÀÚ²Ù ÇêÇêÁõÀÌ ³­´Ù´Â ¶æÀÌ¿ä ü³» Áö¹æÀÌ ¼Ò¸ðµÇ¾î ¸Å¿ì ¿©À§¾î °£´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù.
°¥À̶õ °¥ÁõÀÌ ½ÉÇØÁ®¼­ ¹°À» ÀÚ²Ù ¸¶½Å´Ù´Â ¶æÀÌ¿ä, ¼Òº¯À» Áö³ªÄ¡°Ô ºÁ¼­ ü¾× ¼Õ½ÇÀÌ ¸¹À¸¹Ç·Î ±×¸¸Å­ÀÇ Ã¼¾×À» º¸ÃæÇÏ°íÀÚ ¶Ç ¹°À» ¸¶¼Å ´í´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù.
µû¶ó¼­ ¼Ò°¥À̶ó´Â ¿ë¾îÀÇ Àǹ̿¡¼­ ¼Ò°¥ÁõÀº ´Ù½Ä, ´Ù°¥, ´Ù´¢ÀÇ 3´ë ÁÖ¿ä Áõ»óÀ» °®°í ÀÖ´Â Áúº´ÀÓÀ» Àß ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ¡¡
±×·±µ¥ Çѹ濡¼­´Â ¼Ò°¥ÁõÀÇ ¿øÀÎ ¶Ç´Â Áõ»óÀÇ Æ¯Â¡À» ÀÎüÀÇ 3´ë±â´ÉÀÇ ½ÇÁ¶·Î º¸°í ÀÖ´Ù.
Áï, ÀÎü¸¦ ÇغÎÇÐÀûÀ¸·Î »óü¸¦ »óÃÊ, Áß°£À» ÁßÃÊ, ÇÏü¸¦ ÇÏÃʶó ÇÏ°í, ¾Æ¿ï·¯ ÀÎüÀÇ ±â´É»ó È£Èí ¹× ¼øȯ ±â´É¿¡ ÀÇÇÑ ±âÇ÷ ´ë»ç¸¦ »óÃʶó ÇÏ°í, ¼ÒÈ­±â´É¿¡ ÀÇÇÑ ´ë»ç¸¦ ÁßÃʶó Çϸç, ºñ´¢ ¹× ³»ºÐºñ ±â´É¿¡ ÀÇÇÑ Ã¼¾× ´ë»ç¸¦ ÇÏÃʶó Çϴµ¥ ÀÌµé »ó, Áß, ÇÏ ÃÊÀÇ ±â´É ½ÇÁ¶·Î ¼Ò°¥ÁõÀÌ ÀϾ »Ó ¾Æ´Ï¶ó Áõ»óÀÇ Æ¯Â¡µµ ¹ßÇöµÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
´Ù½Ã ¸»Çؼ­ »óÃÊ ±â´É ½ÇÁ¶°¡ µÎµå·¯Áú ¶§´Â ¼Ò°¥ÁõÀÇ 3´ë Áõ»óÀÌ ´Ù °°ÀÌ Æ¯Â¡ÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª°í, ÁßÃÊ ±â´É ½ÇÁ¶°¡ µÎµå·¯Áú ¶§´Â ¼Ò°¥Áõ 3´ë Áõ»ó Áß ´Ù½ÄÀÌ Æ¯Â¡ÀûÀ¸·Î ¾ß±âµÇ¸ç, ÇÏÃÊ ±â´É ½ÇÁ¶°¡ µÎµå·¯Áú ¶§´Â ¼Ò°¥ Áõ»ó Áß ´Ù´¢°¡ Ư¡ÀûÀ¸·Î ¹ßÇöµÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
±×·¡¼­ »óÃÊ¿¡ ÀÇÇÑ ´Ù°¥ÀÌ ÁÖÁõÀ̸é À̸¦ ¼Ò°¥Áõ Áß »ó¼ÒÁõÀ̶ó ÇÏ°í, ÁßÃÊ¿¡ ÀÇÇÑ ´Ù½ÄÀÌ ÁÖÁõÀ̸é À̸¦ ¼Ò°¥Áõ Áß Áß¼ÒÁõÀ̶ó Çϸç, ÇÏÃÊ¿¡ ÀÇÇÑ ´Ù´¢°¡ ÁÖÁõÀ̸é À̸¦ ¼Ò°¥Áõ Áß ÇϼÒÁõÀ̶ó ÇÑ´Ù.
±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ¼Ò°¥Áõ¿¡ ¾²À̴ ó¹æÀº »ó¼ÒÁõÀ̳Ä, Áß¼ÒÁõÀ̳Ä, ÇϼÒÁõÀ̳Ŀ¡ µû¶ó ´Þ¶óÁú ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Ù.
±×Áß ´Ù½ÄÁõÀÌ ÁÖÁõÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª¼­ ¸Ô¾îµµ ¸Ô¾îµµ ÀÚ²Ù ¹è°íÆÄÁ®¼­ ¸¶Ä¡ ¶ß°Å¿î ³­·Î À§¿¡ ´«¼ÛÀ̸¦ ¿Ã·Á ³õÀ¸¸é ±Ý¹æ ³ì¾Æ ¾ø¾îÁö´Â °Í °°Àº Áß¼ÒÁõ¿¡´Â »ýÁöÆȹ°ÅÁÀ» ¾´´Ù.
À§ÀåÀÌ ¶ß°Å¿î ³­·Î¿¡ ºñÀ¯µÇ¹Ç·Î ûÀ§½ÃÄÑ¾ß ÇÔÀº ¹°·ÐÀÌ¿ä, ±Ùº»ÀûÀ¸·Î ½Å¼ö¸¦ º¸Ãæ½ÃÅ°´Â ÀÚ½ÅÃ¥À» ½á¼­ À§ÀåÀÌ ¶ß°Å¿öÁöÁö ¾Ê°Ô ÇØ¾ß ÇϹǷΠÀÌ Ã³¹æÀÌ ¸Å¿ì È¿°ú ÀûÀÌ´Ù.
ó¹æÀº »ýÁöȲ, ¸Æ¹®µ¿ °¢ 12g, »ê¾à, Áö¸ð, ¸ñ´ÜÇÇ °¢ 6g, Ȳ±Ý, Ȳ·Ã, Ȳ¹é °¢4g, ¹ÚÇÏ 8gÀ¸·Î µÇ¾î ÀÖ´Ù.
<³­°£Àü>
³­°£ÀüÀ̶õ ó¹æÀº "°æ¾ÇÀü¼­"¶ó´Â ÀǼ­¿¡ ³­°£ÀüÀ¸·Î ±âÀçµÇ¾î ³ª¿À´Â ó¹æÀÌ´Ù.
¸í³ª¶ó ¶§ÀÇ ¸íÀÇ¿´´ø Àå°³ºóÀº Æò¼Ò¿¡ »ç¶÷ÀÇ »ý±â´Â ¾çÀÌ À§ÁÖÀε¥ ÀÌ ¾çÀ̶õ °ÍÀº ¾ò±â ¾î·Á¿î ¹Ý¸é ÀÒ±â´Â ¸Å¿ì ½¬¿ì¸ç, Çѹø ÀÒ°í ³ª¸é ¿©°£Çؼ­ ȸº¹Çϱ⠾î·Á¿ì¹Ç·Î Ç×»ó ¿Âº¸¸¦ À§ÁÖ·Î ÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ÁÖÀåÇÏ´ø ºÐÀ̾úÀ¸¹Ç·Î, ±×ÀÌ 64±ÇÀ̳ª µÇ´Â ¹æ´ëÇÑ ³ëÀÛ "°æ¾ÇÀü¼­"´Â ÇÑ ¸¶µð·Î ¿Âº¸ÀÇ º¸°¨À̶ó°í Çصµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.
µû¶ó¼­ ¿Âº¸ÀÇ º¸°¨¿¡ ½Ç¸° ÀÌ ³­°£ÀüÀ̾߸»·Î ºÒÀ̳ª ÇÞºµÀÌ ´ÀÁî·¯Áú Á¤µµ·Î µû¶æÇÏ´Ù´Â ¶æÀÇ '³­³­'À» Ç¥±âÇÏ¿© À̸§ ±×´ë·Î ±¸ÇÑ ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ñ·ÇÇÑ ¿Âº¸ÀÇ ´ëÇ¥Àû ó¹æÀ̶ó°í ´Ü¾ðÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇѹæÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ Àϳ뿡 ÀÇÇÏ¸é °£½Åµ¿¿øÀ̶ó ÇÏ¿© °£ ±â´É°ú ½ÅÀå ±â´ÉÀº ±× ±Ù¿øÀÌ °°À¸¸ç ÇÔ²² ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ ÇÔ²² ¸Ûµç´Ù°í Çß´Ù.
±×·¸±â ¶§¹®¿¡ Ä¡·á¿¡ ÀÓÇؼ­µµ °£ ±â´ÉÀ» ȸº¹½ÃÅ°±â À§Çؼ­´Â ½ÅÀå ±â´ÉÀ» ÇÔ²² ´Ù½º¸®°í, ½ÅÀå ±â´ÉÀ» ȸº¹½ÃÅ°±â À§Çؼ­´Â °£ ±â´ÉÀ» ÇÔ²² ´Ù½º·Á¾ß ÇÑ´Ù°í Çß´Ù.
ÀÌ·± ÀÌ·ÐÀº Çѹ游ÀÌ °®°í Àִ Ư¡ÀÌ¿ä ÀåÁ¡ÀÌ´Ù.
±×·¯¹Ç·Î °£½Åµ¿¿øÀÇ À̷п¡ ÀÔ°¢ÇÏ¿©¼­ ³­°£ÀüÀÇ Ã³¹æ¸íÀ¸·Î '°£'À» Ç¥±âÇÑ °Í ¿ª½Ã ´Ü¼øÈ÷ °£±â´É¸¸À¸·Î ¿©±âÁö ¸»°í ½ÅÀå ±â´É±îÁö ÇÔ²² Ç¥±âÇÑ °ÍÀ¸·Î ¿©°Ü¾ß ÇÑ´Ù.
Áï, ³­°£ÀüÀ» ³­ '°£½Å'ÀüÀ¸·Î ÀνÄÇØ¾ß ÀÌ Ã³¹æÀÌ '°£½Å'À» ÇÔ²² ¿Âº¸ÇÑ´Ù´Â Àǹ̸¦ ºñ·Î¼Ò ¿Ã¹Ù·Î ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
±×·¸´Ù¸é '°£½Å'ÀÇ ±â°¡ ÇÑ¿ïÇÏ¸é ¾î¶² Áõ»óµéÀÌ ¾ß±âµÉ °ÍÀΰ¡.
¿ì¼± ¾Æ·§¹è°¡ ³ÃÇϸ鼭 ±Þ°áÀåÅëÇÏ°í ¼³»ç¸¦ ÇÏ¸ç ¿·±¸¸®¿Í Ãøº¹ºÎ°¡ ¶¥±â¸ç ¾ÆÇÁ±âµµ ÇÏ°í, ¶§·Î Ç㸮ºÎÅÍ µî Áö ³ÃÇϸ鼭 °á¸®°í, ȤÀº °íȯÀÌ ¹Ù¦ ¿À±×¶óµå´Â µí ¹¶Ä¡¸é¼­ ¾ÆÇÁ°Å³ª
°íȯ°ú À½°æ ±ÍµÎ°¡ Â÷µðÂ÷¸ç, ¼Õ¹ßÀÌ Ç×»ó ³ÃÇÏ°í ÃßÀ§¸¦ ³²´Þ¸® ¸¹ÀÌ Åº´Ù.
µû¶ó¼­ ³­°£ÀüÀº ÀÌ·± Áõ»óµéÀÌ ÀÖÀ» ¶§, '°£½Å'ÀÇ ±â´ÉÀ» ±¸ÇÑ ¿Âº¸ÇÏ¿© Áõ»óÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ÀÎü¸¦ Á¤»óÈ­½ÃÅ°´Â ó¹æÀÌ´Ù.
ó¹æÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.
1ÀÏ ÇÑ Ã¸²Ã·Î ²ú¿©¼­ ½ÄÈÄ¿¡ º¹¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù.
±¸±âÀÚ 11.25g, ´ç±Í 7.5-11.25g, ¹éº¹·É, ¿À¾à, ¼ÒȸÇâ °¢ 7.5g, À°°è 3.75-7.5g, ½ÉÇâ ȤÀº ¸ñÇâ 3.75gÀÌ´Ù.
<È­Åä±âÁ¦ÅÁ>
È­Åä±âÁ¦ÅÁÀº Ä¥»ó º´ÁõÀÇ Ä¡·áÁ¦À̸ç, Ä¥»óÀ̶õ ³²ÀÚ¿¡°Ô À־ ½ÅÇãÇÏ¿© »ý±ä ÀÏ°ö °¡Áö Áõ»óÀ» ¸»ÇÑ´Ù.
ù°´Â
À½ÇÑÀÌ´Ù.
½ÅÇã ƯÈ÷ ½Å¾ÓÀÌ ÇãÇÏ°í ¿ø±â¸¶Àú ¶³¾îÁ® Àִµ¥ Âù ±â¿îÀÌ ¾Æ·¡·Î ¸ô¸®¸é¼­ ¾ß±âÇÑ °ÍÀ¸·Î À½³¶ÀÌ Â÷°í ½ÀÇØÁø´Ù.
µÑ°´Â
À½À§ÀÌ´Ù.
½ÅÇãÇÏ¿© Á¤±â°¡ ¶³¾îÁö°í ¸íºÐÀÇ È­¶ó°í ºÒ¸®´Â ÀÎü ¿­ ¿¡³ÊÁö¿øÀÌ ºÎÁ·µÆÀ» ¶§, ¶Ç Á¤½Å ½Å°æ°èÀÇ Ãæ°Ý°ú ÇãÈ­°¡ ÀϾÀ» ¶§ ¾ß±âÇÏ¿© ¼º¿åÀÌ °¨ÅðÇϸ鼭 ¹ß±â°¡ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê°Å³ª ¼³·É ¹ß±â°¡ ÀÌ·ç¾îÁ®µµ ±Ù°Å°¡ ¾ø¾î °ð ¼öÃàµÇ°í ¸¸´Ù.
¾çÀ§Áõ ȤÀº ¾ç»çºÒ°ÅÁõÀ̶ó°íµµ Çϴµ¥, ¿­ ¿¡³ÊÁö¿øÀÌ ºÎÁ·ÇÒ ¶§´Â ¼ÒÀ§ °ñÁ¤À̶ó°í ÇÏ´Â Á¤¾× À¯Ãâ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸ç Ç㸮¿Í ¹«¸­ÀÌ ½ÃÅ«ÇÏ°í ½Ã¸®´Ù.
Á¤½Å ½Å°æ°èÀÇ Ãæ°ÝÀÌ ÀÖÀ» ¶§´Â ÇÇ·Î¿Í ¿ì¿ï°ú ºÒ¾È°ú °¡½¿ µÎ±Ù°Å¸²°ú ¼ö¸é Àå¾Ö µîÀÌ ¼ö¹ÝµÇ°í, ÇãÈ­°¡ ÀÖÀ» ¶§´Â ÀÔÀÌ ¸¶¸£°í °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇϸç À¯Á¤ÁõÀ̳ª Á¶·çÁõÀÌ ¼ö¹ÝµÈ´Ù.
¼Â°´Â
À̱ÞÀÌ´Ù. ¾Æ·§¹è°¡ ¶¥±â¸é¼­ ¾ÆÇÁ°í µÚ°¡ ¹¬Á÷ÇØÁø´Ù.
³Ý°´Â
Á¤·çÀÌ´Ù.
¶§¾øÀÌ Á¤¾×ÀÌ ¹è¼³µÇ´Â °ÍÀ¸·Î À¯Á¤, ¸ùÁ¤ µûÀ§°¡ ¿©±â¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù.
´Ù¼¸Â°´Â
Á¤¼ÒÀÌ´Ù.
Á¤¾×·®ÀÌ Àû¾îÁ®¼­ ½ÉÇÏ¸é °íÀÛ ÇѵΠ¹æ¿ï¿¡ ºÒ°úÇÒ °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.
¿©¼¸Â°´Â
Á¤Ã»ÀÌ´Ù.
Áï, Á¤¾×ÀÌ ³óŹÇÏÁö ¸øÇÏ°í ¸Å¿ì ¸Ö°Ç »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù.
ÀÏ°ö°´Â
¼Òº¯»èÀÌ´Ù.
º¯ÀÌ ºó»èÇÑ °ÍÀ» ¸»Çϴµ¥, ¾çÇãÇÏ¸é ¼Òº¯ÀÌ ºó»èÇϸ鼭µµ Àß ¹èÃâµÇ°í ¾çµµ ¸¹°í »öÀÌ ¸¼Áö¸¸ À½ÇãÇÏ¸é ¼Òº¯ÀÌ ºó»èÇϸ鼭µµ Àß ³ª¿ÀÁö ¾Ê°í »öµµ ´©·¸´Ù.
ÀÌ ¿Ü¿¡µµ Á¤ÇÑ, Á¤³Ã, ³¶ÇϽÀ, À½ÇϽÀ ¹× ¾ß¸ùÀ½ÀÎ µîÀÇ Áõ»óÀ» Ä¥»ó Áß¿¡ Æ÷ÇÔÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.

¹Ù·Î ÀÌ·± Ä¥»ó º´Áõ¿¡ ¾µ ¼ö Àִ ó¹æÀÌ È­Åä±âÁ¦ÅÁÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ ½Å¾çÀÌ ÇãÇÏ¿© Á¤¾× À¯Ãâ Áõ»ó°ú ÇÔ²² Ç㸮¿Í ¹«¸­ÀÌ ¾ÆÇÁ°í ³ÃÇϸ鼭 À½À§°¡ ¿À°í Á¤¼Ò, Á¤Ã», Á¤³ÃÇϸç, »öÀÌ ¸¼Àº ¼Òº¯À» ÀÚÁÖ ¸¹ÀÌ º¸´Â °æ¿ì¿¡ ÁÁ´Ù.
È­Åä±âÁ¦ÅÁÀÇ Ã³¹æÀº ´ÙÀ½°ú °°À¸¸ç, 1ÀÏ 1-2ø¾¿ ²ú¿© 3ȸ, ½Ä°£°øº¹¿¡ ºÐº¹ÇÑ´Ù.
Àλï, ¹éÃâ, »ê¼öÀ¯, Åä»çÀÚ, ÆÄ±Ø °¢ 20g, »ê¾à 10g, À°°è 4gÀÌ´Ù.
<Àü¾¾ÀÌ°ø»ê>
Àü¾¾ÀÌ°ø»êÀº ºÏ¼Û ½Ã´ë À¯¸íÇß´ø ¼Ò¾Æ°ú ÀÇ»ç ÀüÀ»ÀÌ Ã¢¾ÈÇÑ Ã³¹æÀ¸·Î¼­ ±× °øÈ¿°¡ ±âÀÌÇϹǷÎ, À̸§ÇÏ¿© 'ÀÌ°ø'À̶ó ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
±×·¯³ª »ç½Ç ÀÌ Ã³¹æÀº ±âÇãÁõ¿¡ ¾²ÀÌ´Â ´ëÇ¥Àû ó¹æÀÎ »ç±ºÀÚÅÁ¿¡ ÁøÇÇ, ¸ñÇâÀ» °¡¹ÌÇÑ º¯¹æÀÇ ÇϳªÀÌ´Ù.
ÁøÇǶõ ±Ö ²®ÁúÀÌ´Ù.
¹æÇ⼺ °ÇÀ§¾àÀ̸ç, ±âÀÇ ¼øȯÀ» ÃËÁøÇÑ´Ù.
¸ñÇ⠶Ǵ Çâ±â°¡ ´ë´ÜÇÑ ¾àÀçÀε¥, ±â¿îÀ» µµ¿Í¼­ À§±â¿Í °£±â¸¦ Àß ÅëÇÏ°Ô ÇÏ°í ÁøÅë ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
µû¶ó¼­ ±âÇãÁõ¿¡ ¾²ÀÌ´Â »ç±ºÀÚÅÁ¿¡ Çà±â °ÇÀ§½ÃÅ°´Â ÁøÇÇ¿Í ¸ñÇâÀ» °¡¹ÌÇÑ Àü¾¾ÀÌ°ø»êÀº ºñ, À§ ±âÇãÁõ, ¾àĪÇÏ¿© ºñÇãÇÏ¿© ½Ä¿åÀÌ ºÎÁøÇÏ°í ½ÉÈäÀÌ ´ä´äÇÏ¸ç °¡½º°¡ Àú·ùÇÏ¿© º¹ºÎ Æظ¸ÀÌ ¿À´Â µûÀ§ÀÇ ¿©·¯ Áõ»ó¿¡ ÁÖ·Î ¾²ÀδÙ.
ºñÇãÇÏ¸é ¸÷½Ã ¼öôÇØÁø´Ù. °¥ºñ »À°¡ ÈÍÈ÷ µå·¯³¯ Á¤µµ·Î ÈäºÎµµ ºó¾àÇØÁö°í ´Ù¸®µµ °¡´Ã¾îÁö¸ç ÅÊÅÊÇÏ°Ô ºÙÁö ¸øÇؼ­ ¾ËÅëÀº °í»çÇÏ°í ÆÈ´Ù¸® ±ÙÀ°ÀÌ Èå¹°°Å¸®¸é¼­ óÁø´Ù.
º¹ºÎ´Â Æظ¸Çѵ¥ ÆÈ´Ù¸®´Â ¹«·ÂÇÏ°í °¡³ÇÆÛ¼­ ²ÃÀÌ ÁÁÁö ¾Ê´Ù´Â ³î¸²À» °ðÀß ¹Þ´Â´Ù.
ƯÈ÷ »çÁö°¡ ¸»´Ü±îÁö ¿µ¾çÀÌ ÃæÁ·Ä¡ ¸øÇؼ­ ÆÈ´Ù¸®°¡ Àú¸®°í ¾ÆÆÄ ¿Â´Ù.
¼±ÃµÀûÀ¸·Î´Â ¾ó¸¶³ª º£Ç¯À» Àß ¹Þ¾Ò´ÂÁö ¸ð¸£Áö¸¸ ÈÄõÀûÀ¸·Î´Â »ý¸íÀÇ µ¿·ÂÀÌ ÇÔ¾çµÇ°í ÀÖÁö ¾ÊÀ¸¸ç, Áö°¢°ú µ¿ÀÛ¿¡µµ ÀÌ»óÀÌ ÀÖÀ» ¸¸Å­ ´Þ¶óÁ®¼­ ±â¾ï·ÂÀ̳ª Ã߸®·ÂÀ̳ª ÀÇ¿å ¹Ø °¨°¢°ú À°°¨ÀÌ °¨ÅðµÇ¸ç µ¿ÀÛ¿¡ ÈûÀÌ ºüÁ® ÀÖ°í ½ÇÁ¦·Î Àß ¿òÁ÷ÀÌ·Á ÇÏÁö ¾Ê°í ½¬ ÇÇ·ÎÇÏ´Ù¸ç ´©¿ì·Á°í¸¸ ÇÑ´Ù.
ÀÔ ÁÖÀ§°¡ â¹éÇÏ°í ´©·¸°Ô µé¶° ÀÖÀ¸¸ç, ´«²¨Ç® ¹ØÀÌ °Å¹«½º·³ÇØ º¸ÀÌ°í, ÇǺΰ¡ ²¨Ä¥ÇÏ¿© 'ÇÇÃß'¶ó ºÒ¸®´Â ÁÖ¸§ÀÌ °¡µæÇÏ´Ù.
¾È±¤, ¸ð¹ß, À½¼ºµµ ºûÀ» ÀҴ´Ù.
ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ¹î¼ÓÀÌ ºÎ±ÛºÎ±Û Àß ²úÀ¸¸ç, À§ÀåÀÌ Çϼö ¹«·ÂÇÏ°í, ¹è¸¦ ¸¸Á® º¸¸é ¸Å¿ì ¿¬¾àÇÏ´Ù.
±×·¯´Ï ÀÚ¿¬È÷ ¹è¯À̶õ °Ô ¾øÀ¸¸ç, ´ë¼Òº¯µµ ½Ã¿øÄ¡ ¾Ê°í, ºóÇ÷, Àü½Å ¼è¾à, ÇÇ·Î µîÀÌ ³ªÅ¸³ª°í
ÄÚµµ Àß ¸·È÷°í, ÀÔµµ Àß ¸¶¸¥´Ù.
ó¹æÀº ¹éÃâ, ¹éº¹·É, Àλï, ÁøÇÇ, ¸ñÇâ, °¨ÃÊ °¢ 4g, »ý°­, ´ëÃß µÎ °³·Î µÇ¾î ÀÖ´Ù.
<Çâ»çÀ°±ºÀÚÅÁ>
ü·ÂÀÌ Çã¾àÇÏ°í ºñ, À§Àå ±â´ÉÀÇ Çã¾àÀ¸·Î À§¿°À̳ª Àå¿°ÀÌ ¸¸¼ºÈ­ °æÇâÀ» ¶î ¶§ ¾µ ¼ö ÀÖ´Â ´ëÇ¥Àû ó¹æÀÌ Çâ»çÀ°±ºÀÚÅÁÀÌ´Ù.
µû¶ó¼­ ÀÌ Ã³¹æÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸íÄ¡ ¹ØÀÌ µçµçÇϰųª ±×µæÇÏ¿© ´ä´äÇÏ°í, ¹°°ú °¡½º°¡ È¥ÇÕÇÏ¿© Àß ºüÁöÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ¹î¼Ó¿¡¼­ ²Ü·°²Ü·°Çϸ鼭 ¹°¼Ò¸®°¡ µé¸®°í, ½Ä¿åÀÌ ºÎÁøÇϸç, ¶ì·Î ½ÅÆ®·³ÀÌ ³ª°Å³ª °øº¹ÀÌ¸é ¹è°¡ °íÇ °Í °°±âµµ ÇÏ°í ¾ÆÇ °Í °°±âµµ Çϸç, ±¸¿ªÁõÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ÈçÈ÷ ¾´´Ù.
ȤÀº ½Ä»ç ÈÄ¿¡´Â À¸·¹ µå·¯´©¿ö¾ß Æí¾ÈÇÏ´Ù´Â ¼ÓĪ ½Ä°ïÁõ µûÀ§ÀÇ Áõ»ó¿¡µµ ¾´´Ù.
ÀÌ °æ¿ì´Â ºñ, À§Àå ±â´ÉÀÌ ÇöÀúÈ÷ Çã¾àÇÏ´Ù´Â Áõ°ÅÀ̹ǷΠÀå±â º¹¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¶Ç ¿¬º¯À̳ª ¼³»ç¸¦ ÀÚÁÖ ÇÏ°í ½±°Ô ¸öÀÌ ³ÃÇØÁö¸ç ¹è°íÇÄÀ» ÂüÁö ¸øÇÏ°í ¶Ñ·ÇÇÑ ÀÌÀ¯°¡ ¾øÀÌ °ÉÇÍÇÏ¸é ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇÁ°Å³ª ¾îÁö·´´Ù°í ÇÏ´Â °æ¿ì, ¶Ç´Â ¼ÒÈ­ Àå¾Ö¸¦ ¼ö¹ÝÇÏ´Â ½Å°æ ¼è¾àÁõÀÇ °æ¿ì, ¶Ç´Â ÀÓ½ÅÁßÀÇ ÀÔµ¡¿¡µµ ÀÌ Ã³¹æÀº ÀÀ¿ëµÈ´Ù.
¹°·Ð Çã¾àÇÑ ³ëÀεéÀÇ ½Ä»ý¾àÀ¸·Îµµ ¾²¿©Áø´Ù.
¿©ÇÏ°£ ÀÌ Ã³¹æÀº ÇãÁõ¿¡ ¾²´Â ¾àÀ̹ǷΠº¹ºÎ°¡ ¸Å¿ì ¿¬¾àÇÏ°í, Çô¿¡´Â Å°¡ ³¢ÀÌÁö ¾ÊÀº °ÍÀÌ Æ¯Â¡Àε¥, ¼³·É Å°¡ ³¢¿© ÀÖ´Ù Çصµ ¿¡³ª¸áÄ¥À» ÇÑ °Í°°ÀÌ ¸Å²ö¸Å²öÇϸç ÃËÃËÈ÷ Á¥¾î ÀÖ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã³¹æÀ» ¾µ °æ¿ì¿¡´Â ¿îÁö¹ö¼¸À» °¡¹ÌÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¿îÁö¹ö¼¸Àº ´ãÀÚ±Õ·ù ±¸¸ÛÀåÀÌ ¹ö¼¸°ú¿¡ ¼ÓÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î Æú¸®»çÄ«¶óÀ̵å, ´Ü¹éÁú ¹× ¹«±â¿° µîÀ» Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Ç×¾Ï ÀÛ¿ë ¹× ¸é¿ª·Â Áõ°­ ÀÛ¿ëÀ¸·Î °¢Á¾ Áúº´ÀÇ Ä¡·á¿Í ¿¹¹æ¿¡ ÀÀ¿ëµÉ ¼ö ÀÖ´Â ÀÌ ¹ö¼¸À» °¡¹ÌÇϸé À§ÀåÀÇ ¿¬µ¿ ¿îµ¿ÀÌ ÇöÀúÈ÷ Ç×ÁøµÇ¹Ç·Î ÀÌ Ã³¹æÀÇ È¿°ú¸¦ ¹è°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ÀÓ»ó È®ÀεǾú´Ù.

Çâ»çÀ°±ºÀÚÅÁÀÇ
ó¹æÀº Àλï, ¹é±¸, º¹·É, ¹ÝÇÏ, ÁøÇÇ, °¨ÃÊ, ÇâºÎÀÚ, »çÀÎ, ¸ñÇâ, ´ëÃß, »ý°­, ¹éµÎ°ü, ÈĹÚ, ÀÍÁöÀÎÀ¸·Î µÇ¾î ÀÖ´Ù.
<¾îǥȯ>
¾îǥȯÀº À½À§Áõ Ä¡·áÀÇ ¸í¾àÀÌ´Ù.
À½À§ÁõÀ̶õ À½°æ ¹ß±â ºÎÀüÀε¥, ´ë°³ ¸í¹®È­°¡ ¼è¾àÇØÁö°Å³ª, »ç·Á ¿ì¿ï·Î ½Éºñ°¡ ¼Õ»óµÇ¾ú°Å³ª, °ø±¸ÇÏ¿© ½Å±â¸¦ ¼Õ»óÇßÀ» ¶§ ¾ß±âµÇ´Â Áúº´ÀÌ´Ù.
¸í¹®È­°¡ ¼è¾àÇØÁ³À» ¶§´Â ¾îÁö·´°í Á¤½Å¸¶Àú ÇÇ°ïÇϸç, Ç㸮¿Í ´Ù¸®¿¡ ÈûÀÌ ¾ø¾îÁö¸é¼­ ¹ß±â¸¶Àú ¿©ÀÇÄ¡ ¾Ê°Ô µÈ´Ù.
¾îǥȯÀº ¹Ù·Î ÀÌ °°Àº ¸í¹®È­ ¼è¾à¿¡ ÀÇÇÑ À½À§ÁõÀ» ´Ù½º¸®´Â ¾àÀ̸ç, ±× È¿°ú°¡ ¹®ÀÚ ±×´ë·Î ½ÅÈ¿ÇÏ´Ù.
Ȳ±Ý¸®ºê¹Î¾î, ´ë¼­¾ç²¿¸¶¹Î¾î ±×·³ ¾îÇ¥´Â ¹«¾ùÀΰ¡?
¹Î¾îÀÇ ºÎ·¹ÀÌ´Ù.
¹Î¾î´Â À̸§ ±×´ë·Î ¹ÎÁßÀÇ ¾î·ùÀ̸ç, ¼­¹ÎÀÇ Âù°Å¸®ÀÌ´Ù.
Àϸí Á¾¾î, ¸é¾î¶ó Çϸç, Áß±¹ ³²¹æ »ç¶÷µéÀº ¿Ü¶ó ºÎ¸¥´Ù.
"µ¿ÀǺ¸°¨"¿¡¼­´Â °­Ç¥·Î Ç¥±âÇß´Ù.
±×·¯³ª ¹Î¾î´Â ¹Ù´å¹°°í±âÀÌ´Ù.
¼þ¾î ºñ½ÁÇÏ°Ô »ý±ä À̳ðÀº ¸Ó¸®°¡ ³ÐÀûÇÏ°í ¾à°£ °ËÀ¸¸ç ²¿¸®Áö´À·¯¹Ì°¡ Âüºø ¸ð¾çÀ¸·Î ¸ÚÁö´Ù.
»ì¿¡ ź·ÂÀÌ ÀÖ¾î ȸ·Î ¸ÔÀ¸¸é ¸Å¿ì ¸ÀÀÖ´Ù.
ÁöÁüÀÌ, Á¶¸², Àü, ±¸ÀÌ, ±¹(ÅÁ)À» ÇØ ¸Ô°Å³ª, ȤÀº Å丷ġ°í ³ì¸»À» ¹¯Çô µ¥Ä£ ¾î並 Çصµ ÁÁ´Ù.
¾ËÁ£Àº ¼þ¾î¾Ë ´ÙÀ½ÀÇ ¸ÀÀ¸·Î ²Å´Â´Ù. ¶§·Î ºÎ·¹ ¼Ó¿¡ ¾¾ »« ´ëÃß¿Í ¼è°í±â, ¹Î¾î»ìÀ» À̰ܼ­ °®Àº ¾ç³äÀ» ÇÏ¿© ³Ö°í ºÎ¸®¸¦ µ¿¿©¸Ç µÚ¿¡ »î°Å³ª ÂÇ ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù.
¹Ù·Î ÀÌ ºÎ·¹°¡ ¾îÇ¥ÀÌ¸ç ´ç ¿¬±¸¼Ò¿¡¼­ ÃÖ°í¼º´ÉÀÇ ¸ñÀç¿ë õ¿±Á¢ÂøÁ¦ Á¦Á¶¿¡ »ç¿ëÇϱ⵵ ÇÏ¸ç ¿©±â Áß±¹ º¹°Ç¼º/±¤µ¿¼º¿¡¼­ ÇöÁö°¡°ÝÀÌ., °ÇÁ¶Áß·®À¸·Î 1kg¿¡ 350$ÀÌ»óÀÇ °í°¡ÀÌ´Ù.
ÀÌ ºÎ·¹¸¦ ²ú¿© ¸¸µç Ç®À» ¾î±³, ¾îÇ¥±³, ¾îµÎ±³, Ç¥±³¶ó Çϴµ¥, ±³Âø·Â°ú ÈÚ, ź·ÂÀÌ ¸Å¿ì °­ÇØ ¿¾³¯¿£ È°À̳ª °í±Þ °¡±¸ÀÇ Á¢ÂøÁ¦·Î »ç¿ëÇÏ¿´´Ù.
Çѹ濡¼­´Â ÇѽÄÁ¦ ¶§ ÃàÀÌ°¡ ¹Ù´å°¡¿¡¼­ ¾îºÎ°¡ ÀÌ°ÍÀ» ¸¸µå´Â °ÍÀ» º¸°í ÀüÇß´Ù ÇÏ¿© Àϸí ÃàÀ̶ó°í ºÎ¸£±âµµ Çϴµ¥ ³­»ê, »êÈÄ °æ·Ã, ¿ù°æ ¶§ ÀÚ±ÃÀ¸·Î ÃâÇ÷ÇÏ´Â ´ë½Å ÄÚ¿Í ÀÔÀ¸·Î ÃâÇ÷ÇÏ´Â ¿ª°æ, °´Ç÷, Àå°ü ÃâÇ÷, ¿ä½½¹«·Â, ÇϺ¹ºÎ ³ÃÁõ, ¼öÁ· ³ÃÁõ µîµî¿¡ ¾²ÀÌ°í ÀÖ´Ù.
±³Áú, Äܵå·ÎÀÌƾ(condroitin) µîÀÇ ¼ººÐ¿¡ ÀÇÇÑ ÈíÂø ÀÛ¿ëÀ¸·Î ⱸ³ª ±Ë¾ç¸éÀ» º¸È£ÇØ ÁÖ´Â È¿·ÂÀÌ ÀÖ´Ù.
½À°ü¼º À¯»êÀ» ¿¹¹æÇÏ·Á¸é 15-30gÀÇ ºÎ·¹Ç®À» ¼³ÅÁ°ú ÇÔ²² °í¾Æ º¹¿ëÇϸç, ºÒÀÓ¿¡´Â º¸±Ãó¹æ¿¡ ºÎ·¹Ç®À» ´Ù·® °¡¹ÌÇÏ°í, º´ÀÌ ¸¹À» ¶§´Â ºÎ·¹Ç®À» ´©·¸°Ô ºº¾Æ °¡·ç ³»¾î °è¶õÀ» ¾º¿ö ÁöÁüÀ̸¦ ÇÏ¿© ¹®¿±ÁÖ¿Í ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀ¸¸ç, ¼º ±â´É ÀúÇÏ, À½À§Áõ, ¸ùÁ¤¿¡´Â ¾îǥȯÀÌ È¿°ú ÀÖ´Ù.
±×·¡¼­ Áß¾î±Ç¿¡¼­´Â ºÎ·¹Ç®À» µ·¸¹Àº Àç¹ú°ú °í°ü´ëÀÛµéÀÇ ¿ä¸®¿¡ ÇʼöÀûÀ¸·Î µé¾î°¡´Â ÃÖ°í±Þ Àç·á·Î »ç¿ëÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç., ÀÛ¿ëÀº ³ë¶û ¹Ù´ÙÁ¦ºñÁý°ú ºñ½ÁÇÏ´Ù ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
±×·³ ¾îǥȯÀÇ ±¸¼º ¾à¹°°ú ¸¸µå´Â ¹ý°ú º¹¿ë¹ýÀ» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.
¾îǥȯ, ¿ë°ñ °¢ 120g, ±¸±âÀÚ, µÎÃæ °¢ 90g, ¿ì½½, ´ç±Í, º¸°ñÁö, º¹·É 60gÀ» °ö°Ô °¡·ç ³»¾î ²Ü·Î½á ´«±ò »çÅÁ¸¸ÇÑ ¾ËÀ» ºú¾î¼­ ÇÏ·ç 2ȸ, 1ȸ¿¡ µÎ ¾Ë(´ë·« 9g)¾¿ °øº¹¿¡ ¿Â¼ö·Î º¹¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù.
¹Î¾î·Î½á ¿¾³¯¿¡´Â º¹Áß¿¡ º¹´ÞÀÓ±îÁö ÇßÀ¸¸ç, ¾îµÎ ºÀ¹Ì¶ó ÇÏ¿© ¹Î¾î ¸Ó¸®ÀÇ ºÓÀº ²®Áú°ú »ìÀ» ÀϹ̷Π²Å¾ÒÁö¸¸, ¾Ë, ²¿¸®, ºÎ·¹ ÇҰ;øÀÌ ¹ö¸± µ¥°¡ ¾ø´Ù