»ê»ï º¸°ü¹ý ±âº» »ó½Ä
»ê»ï¿¡ ºÐ¹«±â·Î ¹°À» »ì¦ »Ñ¸®°í Å« ¹Ú½º¿¡ Çæ··ÇÏ°Ô ´ã´Â´Ù
±× ´ÙÀ½ ÃËÃËÇÑ À̳¢·Î »ê»ïÀ» ´þ¾î¹ö¸®´Âµ¥, À̳¢°¡ ¾øÀ¸¸é ½Å¹®Áö·Î °¨½Î¼ ´þÀº ÈÄ µÎ²±À» Àß ´Ý¾Æ¼ 1¤Ñ3µµ ¾óÁö ¾ÊÀ» Â÷°¡¿î ¿Âµµ·Î ³ÃÀ庸°üÇÏ°í ÇÑ´Þ¿¡ 3~4¹ø¾¿ »ï¹Ú½ºÀ» ¿°í ȯ±â½ÃŲ´Ù
À̳¢°¡ ¾øÀ¸¸é ½Å¹®Áö·Î »ê»ïÀ» µ¤¾î¹ö¸®¸é ½Å¹®Áö¿¡ ¹°±â°¡ Á¥¾îµé¸ç ½Àµµ¸¦ º¸ÀåÇÒ¼ö ÀÖ´Ù
ÀÌ·¸°Ô Àû´çÇÑ ¿Âµµ¿Í ½Àµµ¿Í ÅëdzÀ» À¯Áö½ÃÅ°¸é¼ ³ÃÀ庸°ü ÀßÇϸé 1³â ÀÌ»óÀ̳ª ½Ì½ÌÇÏ°Ô º¸°üÇÒ¼ö ÀÖ´Ù
ƯÈ÷ ÁÖÀÇ ÇÒ°ÍÀº °¡²û¾¿ »ê»ï¹Ú½ºÀ» ¿°í ³úµÎ³ª ¸öÅë , »Ñ¸®°¡ °õÆÎÀÌ°¡ »ý±âÁö³ª ¾Ê¾Ò´ÂÁö °üÂûÇÏ¸ç ¹°··¹°··ÇÏ°Ô »óÇÏÁö ¾È¾Ê¾Ò´ÂÁö ¸¸Á® º¸¾î¾ß Çϸç Â÷°Å¿î 2-3µµ ¿Âµµ¿Í ÃËÃËÇÑ ½ÀµµÀ» Àß º¸ÀåÇØ ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù
1,»ê»ï ´Ü±â º¸°ü¹ý
½Ì½ÌÇÑ »ê»ïÀº ¾ÆÀ̽º¹Ú½º³ª Á¾À̹ڽº¿¡ ´ã¾Æ¼ ³ÃÀå°í¿¡¼ ¿µ»ó 2~3µµ ¾óÁö ¾ÊÀ» ¿Âµµ·Î Â÷°©°Ô ³ÃÀ庸°üÇÏ°í ¿©¸§¿¡´Â 4~5ÀÏ¿¡ Çѹø¾¿ ȯ±â½ÃÅ°¸ç , º½°ú °¡À»°ú °Ü¿ï¿¡´Â ÇÑ´Þ¿¡ 3¹ø ÀÌ»ó¾¿ È¯±â½ÃÄÑ¾ß »óÇÏÁö ¾Ê°í ½Ì½ÌÇÑ »óÅ·ΠÀå±âº¸°üÇÒ¼ö ÀÖ´Ù .
»ê»ïÀÌ °ÇÁ¶ÇÒ¶§´Â ºÐ¹«±â·Î »ì¦ ¹°À» »Ñ·Á ½ÀµµÀ» À¯ÁöÇØÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù
³ÃÀ庸°üÇϱ⠹ø°Å·Ó°Å³ª ,»óÇÒ À§ÇèÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ¹ú²Ü¿¡ ´ã±¸°Å³ª ,¼ú¿¡ ´ã±¸½Ã¸é »óÇÒ °ÆÁ¤¾øÀÌ Àå±âº¸°üÇÏ°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô µå½Ç ¼ö ÀÖ´Ù
(»ó¼¼ÇÑ º¸°ü¹ý ¹× º¹¿ë¹ýÀº ¹éµÎ³Ý »ê»ï Äڳʿ¡¼ ÂüÁ¶ÇϽʽÿä)
2,»ê»ï Àå±â º¸°ü¹ý
º¸°ü¹æ¹ý : ÃËÃËÇÑ À̳¢¿¡ ½Î¼ Çöó½ºÆ½ ÅëÀ̳ª ¹Ú½º¿¡ ³Ö°í ³ÃÀå°í ¿Âµµ 2-3µµ µÇ°Ô ¸ÂÃß¾î ³õ°í
³ÃÀ庸°üÇϴµ¥,À̳¢°¡ ¾øÀ¸¸é »ï¿¡ ÃËÃËÇÏ°Ô »ì¦ ¹°À» »Ñ¸®°í ½ÀµµÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ½Å¹®Áö·Î »ïÀ» ´þ¾î °¨½Ñ ÈÄ µÎ²±À» Àß µ¤¾î¼ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ Çѹø ÀÌ»ó ȯ±â½ÃÅ°¸é¼ Á¤¼ºÀ» ´Ù ³ÖÀ¸¸é 1³âÀÌ»ó ½Ì½ÌÇÑ »óÅ·Πº¸°ü °¡´ÉÇÏ´Ù.
3, ÀÙ°ú Áٱ⠽ϴëÀÖ´Â »ê»ïº¸°ü¹ý
½Ï´ëÀÖ´Â »ê»ïÀº ÁٱⰡ ±æ¾î ³ÃÀå°í¿¡ µé¾î°¥¼ö ¾øÀ¸¸é »ê»ï Áٱ⸦ µÕ±Û°Ô ²©ÀÌÁö ¾Ê°Ô ÈÖµ¹·Á Å« ¹Ú½º¿¡ ÀÙÀ» ÆîÃÄ ³Ö°í Çæ··ÇÏ°Ô ´ã¾Æ¼ ³ÃÀ庸°üÇØ¾ß »óÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù
±×¸®°í »ï»Ñ¸®¿¡¸¸ ºÐ¹«±â·Î ¹°À» »ì¦ »Ñ¸®°í
±× ´ÙÀ½ ÀÙ°ú ÁÙ±â¿Í »Ñ¸® »ê»ï ÀüÃÊ Àüü¸¦ ½Å¹®Áö·Î °¨½Î¼ ´þÀº ÈÄ µÎ²±À» Àß ´Ý¾Æ¼ 1¤Ñ3µµ ¾óÁö ¾ÊÀ» Â÷°¡¿î ¿Âµµ·Î ³ÃÀ庸°üÇÑ´Ù
½Å¹®Áö·Î »ê»ï ÀüÃʸ¦ µ¤¾î¹ö¸®¸é ½Å¹®Áö¿¡ ¹°±â°¡ Á¥¾îµé¸ç ½Àµµ¸¦ º¸ÀåÇÒ¼ö ÀÖ´Ù
ƯÈ÷ ÁÖÀÇ ÇÒ°ÍÀº ÀÙÀåÀº ¹°¿¡ Á¥À¸¸é ½±°Ô »óÇÒ¼ö Àֱ⶧¹®¿¡ »ï»Ñ¸®¿¡¸¸ ¹°À» »ì¦ »Ñ·Á ÃËÃËÇÑ »óÅ·ΠÀ¯Áö½ÃÅ°°í ÀÙÀå¿¡´Â Àý´ë ¹°À» »Ñ·Á¼´Â ¾ÈµÇ¸ç ,»ê»ïÀÙÀåÀº ¿©¸®¾î¼ ½±°Ô ¾ó¾î¹ö¸®´Âµ¥, ¾ó¸é ³ì¾î¹ö¸®±â¶§¹®¿¡ ´õ¿í ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù
ÀÌ·¸°Ô Á¤¼ºÀ» ´Ù ³Ö¾î º¸°üÇϸé 1°³¿ù ÀÌ»ó ÀÙ°ú Áٱ⵵ ½Ì½ÌÇÑ »óÅ·Πº¸°üÇÒ¼ö ÀÖ´Ù
¸¸¾à ÀÙÀåÀÌ »óÇÏ¸é ¼ú¿¡ ´ã±ÝÇÏ¿© »ê»ïÁÖ·Î ÇÏ¸é µÈ´Ù
¾Æ¹«¸® ÀÙÀÌ ½Ì½ÌÇÑ »ê»ïÀÌ¶óµµ ¼ú¿¡ ´ã±×¸é
Áï½Ã ÀÙÀÌ ³ì¾Æ¹ö¸®Áö¸¸ ÀÙÀåÀÌ Çüü´Â »ì¾ÆÀֱ⶧¹®¿¡ ÀÙÀåÀÌ »óÇÏ¸é ¼ú¿¡ ´ã±×´Â °ÍÀÌ ÀÙÀåÀ» »ì¸®´Â Á¦ÀÏ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù
º¸°üÀÌ ¹ø°Å·Î¿ì¸é ½Ï´ëÀÖ´Â ±×´ë·Î ¼ú¿¡ ´ã±×½Ã°Å³ª ,¹ú²Ü¿¡ Àç¿ì°Å³ª , ÀÙ°ú ÁÙ±â´Â ¸»·Á¼ Â÷·Î ²ú¿© µå½Ã±â ¹Ù¶õ´Ù
¡Ú »ê»ïÀ» º¸°üÇÏ¸é¼ ³ªÅ¸³ª´Â ¹®Á¦Á¡ ¡Ú
*º¸°üÁßÀÎ »ê»ïÀÇ ¾àÅëÀ̳ª À̳¢µî¿¡ °õÆÎÀÌ°¡ ÇÇ°í ȲÀÌ ³¤´Ù¸é ½À±â, ¿Âµµ, ÅëdzÀÌ ¿øÀÎÀÌ´Ù.
¢ºÁ¶Ä¡: ½À±â°¡ ³Ê¹« ¸¹À¸¸é ½À±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í 2~3µµ Â÷°Å¿î ¿ÂµµÀ» º¸ÀåÇÏ°í Åëdz¿¡ À¯ÀÇÇÑ´Ù .
*»ê»ï ¿Áºñ³à°¡ ³Ê¹« »¡¸® ÀÚ¶õ´Ù¸é?
¢ºÁ¶Ä¡: ¿Âµµ°¡ ³Ê¹« ³ôÀ¸¹Ç·Î ¿Âµµ¸¦ ³·Ãç ´õ Â÷°Ì°Ô ÇÑ´Ù ,
Ç×»ó ¾óÁö(ÔÐ)¾ÊÀ» Á¤µµÀÇ °¡Àå ³·Àº
¿Âµµ 1¡É~2¡É Âë À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Á¦ÀÏ ÁÁ´Ù .
¿Áºñ³à°¡ ¹°··ÇØÁö¸é¼ »óÇÑ´Ù¸é ?
¿Áºñ³à¿¡ ¹°À» ³Ê¹« »Ñ·Á¼ Ç×»ó Èï°ÇÈ÷ Á¥¾îÀÖ´Â »óÅ°ųª , ¾ó¾î¼ ³ìÀ¸¸é¼ »óÇÑ´Ù
ÀÌ·¸°Ô ³úµÎ³¡¿¡ ¿Áºñ³à°¡ »óÇϸé Á¡Á¡ ½Ã°£ÀÌ °¡´Â °úÁ¤¿¡¼ Àüü ³úµÎ°¡ ´Ù ¹°··ÇØÁö¸ç »Ñ¸®±îÁö ´Ù »óÇØ ¹ö¸°´Ù
*»ê»ïÀÇ ¾àÅëÀÌ ¹°··ÇÏ°í »Ñ¸®°¡ ¸¶¸¦¶§´Â ?
¢º ¿Âµµ°¡ ³ôÀ¸¸é¼ ÅëdzÀÌ ³Ê¹« °úÇϰųª ½À±â ºÎÁ·ÀÇ ¿øÀÎÀϼö ÀÖ´Ù .
¡Ø »ê»ï¿¡ ¹°À» ÁÖ´Â ¹æ¹ýÀº Á¶±Ý¾¿ »ê»ï¿¡ ½À±â°¡ ½º¸çµéµµ·Ï 2~3 ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ½À±â¸¦ ³ô¿©ÁÖ¸ç ¾àÅë¿¡ ÁýÀû ¹°À» ÁÖ¸é ¾ÊµÈ´Ù .
* ´ëºÎºÐ º¸¸é °úÀ׺¸È£·Î ³ôÀº ¿Âµµ¿Í ½Àµµ°¡ ³ô°í Åëdz¿¡¼ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÏ¿© Ȳ°ú °õÆÎÀÌ°¡ »¡¸® ³¢ÀδÙ.
¢º ½Àµµ°¡ ¾à°£ ³·°Ô º¸°üÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ À¯¸®ÇÏ´Ù .
¡Ø À̳¢¿Í ºñ´ÒÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© º¸°üÇÏ´Â ¹æ¹ý.
¸Ç¼ÕÀ¸·Î »ê»ïÀ» ¸¸Á®¼´Â ¾ÈµÇ¸ç °¡´ÉÇÑ Àå°©À» ³¢µçÁö À̳¢³ª Ç®À» Áã°í ±× À̳¢³ª Ç®·Î ¸¸Áø´Ù.
Àå±âº¸°üÀ» À§ÇØ ¼ÕÀ¸·Î ºÎÅÍ ç¤Ý ȤÀº ´Ù¸¥ ÀÌ ¹°ÁúÀÇ ¿À¿°À» ¸·±â À§ÇÔÀÌ´Ù.
Áغñ¹° : ±¼ÇÇ ³ª¹«²®Áú,Á¾À̹ڽº,ºñ´Ò(½Àµµ Á¶Àý¿ë),À̳¢ ȤÀº ½Å¼±ÇÑ ÀâÃÊ Á¦ÀÏ ÁÁÀº °ÍÀº ±¼Çdzª¹«²®Áú¿¡ À̳¢¿¡ ½Î¼ ³Ö´Â°ÍÀÌ ÃÖ°íÀÌ¸ç ´ÙÀ½À¸·Î´Â Á¾ÀÌ ¹Ú½º ȤÀº ³ª¹«»óÀÚµîÀÌ ¾²¿©Áø´Ù.
³ÃÀå°í ¾ßä½Ç¿¡ º¸°üÇϸç ȤÀº ±èÄ¡ ³ÃÀå°í¿¡¼´Â ¾óÁö ¾Ê°Ô ¿Âµµ¸¦ Á¶ÀýÇÑ ÈÄ¿¡ º¸°üÇÑ´Ù.
¾óÁö(ÔÐ)¾Ê´Â °¡Àå ³·Àº ¿Âµµ 1¡É~2¡É Á¤µµ°¡ ÁÁÀ¸¸ç ¿Âµµ°¡ ³Ê¹« ³ôÀ¸¸é ¿Áºñ³à°¡ ³ª¿Í ÀÚ¶ó¹Ç·Î,
°¡´ÉÇÑ ¿Âµµ¸¦ ³·Ãá´Ù ½Ç¼ö·Î ¿Âµµ¸¦ ³Ê¹« ³·Ãß¾î¼ ¾ó(ÔÐ)¸®¸é ¸ø¾²°Ô µÈ´Ù.
¡Ø Èë¿¡ ¹¯¾î¼ °Ü¿ï¿¡ ¾ó·Á¼ íþÑ¢ º¸°ü¹æ¹ý
¢º ³ÃÀå°í¿¡¼ »ê»ïÀ» ¾ó(ÔÐ)·Á¼ º¸°üÇÏ¸é ±× ß¸Àº Á×¾î ¹ö¸®Áö¸¸ Èë¿¡ ¹¯°í ¾ó(ÔÐ)·Á¼ °Ü¿ïÀ» ³ª°í ú°ÔÐÇÏ¸é ±× ß¸Àº ´Ù½Ã »ì¾Æ³´Ù.
¡¡
»ê»ï²Ü·Î Àå±â º¸°üÇÏ´Â ¹ý-
Àå±â º¹¿ëÇÒ ¶§´Â »ê»ïÀ» ¹°¿¡ ¾Ä¾î¼ ¸î½Ã°£ Á¤µµ ¸»·Á ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑÈÄ Åë°·Î ¹ú²Ü¿¡ ´ã±¸¾î
°Ç³ÃÇÑ Àå¼Ò ¶Ç´Â ³ÃÀ庸°üÇÏ°í ¸ÅÀÏ ¾Æħ °øº¹¿¡ ¹ú²Ü¿¡ Àç¿î Àå³ú»ïÀ» 2~3»Ñ¸®¾¿ µå½Å´Ù.
»ê»ï²ÜÀº Àå³ú»ï°ú ÅäÁ¾²ÜÀÌ Àß ¹èÇյǿ© È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈÇÒ¼ö ÀÖ°í, Àå³ú»ïÀÌ ¹ú²Ü¿¡ Àß ¼÷¼ºµÇ¾î
º¯ÁúÀ§ÇèÀÌ ÀüÇô ¾ø¾î¼ ÃÖ¼Ò 3³â ÀÌ»ó ¿À·¡µµ·Ï Àå±âº¸°üÇÏ°í º¹¿ëÇÒ¼ö ÀÖ´Ù .
»ê»ï ´ã±ÝñзΠÀå±â º¸°üÇÏ´Â ¹ý
»ê»ïÀº ¼ú·Î ÀÎÇÑ °£ ¼Õ»óÀ» ¸·¾ÆÁÖ°í ü³»´ë»ç¸¦ ÃËÁø½ÃÅ°´Â ±â´ÉÀÌ ÀÖ¾î¼ ¿¹·ÎºÎÅÍ »ê»ïÁÖ´Â °Ç°À» ÁöÅ°´Â ±ÍÇÑ º¸½Å ´ã±ÝÁÖÀÌ´Ù
»ê»ïÀ» ¹°¿¡ ¾Ä¾î¼ ¸î½Ã°£ µ¿¾È ¸»·Á ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ À¯¸®¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ ¼ÒÁÖ¸¦ º×Àº µÚ ¹ÐºÀÇÏ¿© º¸°üÇÏ°í ¾à 3°³¿ùÈĺÎÅÍ ¾Æħ Àú³áÀ¸·Î ÇѵÎÀܾ¿ ¸¶½Å´Ù.
¡Ø 1.8¸®ÅÍ ¼ÒÁÖ ÇѺ´¿¡ ¾ß»ý»ïÀ̳ª ¾¾Àå³ú»ï 10»Ñ¸® (»Ñ¸®´ç 10g ÀÌ»ó ) ¸¦ ³ÖÀ¸¸é ÁøÇÑ »ê»ïÁÖ°¡ µÇ¾î È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈ ÇÒ¼ö ÀÖ´Ù