1. Á¤½ÅÀÌ ¸ÕÀú¶ó°í »ý°¢ÇÏÁö ¸¶¶ó
´ëºÎºÐÀÇ Çö´ëÀÎÀº ¸Ó¸® ¾²´Â ÀÏ¿¡¸¸ ¸¹Àº ½Ã°£À» ÇÒ¾ÖÇÑ´Ù.
³ª´Â ¹Ý´ë°¡ µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù.
¸öÀ» °ü¸®Çϸé Á¤½Å°ú ¸¶À½±îÁö °ü¸®ÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¹Ý´ë·Î Á¤½ÅÀûÀÎ ºÎºÐ¸¸ °ü¸®ÇÏ¸é ¸öÀÌ ¼¼È÷ ¸Á°¡Áø´Ù.
±â¾ïÇÏÀÚ. ¸öÀÌ ¸ÕÀú´Ù.
2. ÀÏÂï ÀÚ°í ÀÏÂï ÀϾ¶ó
¼÷¸éÀ» ÃëÇÏ·Á¸é ¹àÀ» ¶§ ÀϾ°í
¾îµÎ¿ì¸é ÀÚ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
Àü¹®°¡µéÀº ÀáÀÚ¸®¿¡ µå´Â ½Ã°£¿¡ µû¶ó ÀáÀÇ Ç°ÁúÀÌ ´Þ¶óÁö´Ï
³Ê¹« ´Ê°Ô ÀÚ´Â °ÍÀº ÇÇÇ϶ó°í Á¶¾ðÇÑ´Ù.
³·¿¡ ¸öÀ» ÃÖ´ëÇÑ ¸¹ÀÌ ¿òÁ÷ÀÌ°í,
µÇµµ·Ï 11½Ã ÀÌÀü¿¡ ÀáÀÚ¸®¿¡ µéÀÚ.
3. ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¸ö¹«°Ô¸¦ ÁÙÀÌ´Â °Ô ¾Æ´Ï´Ù
¸ö¹«°Ô¸¸ »©´Â ¹æ¹ýÀº °£´ÜÇÏ´Ù.
¸çÄ¥ ±¾°í »ç¿ì³ª¿¡¼ ¶¡À» È긮¸é µÈ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ºüÁöÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÒ ¼öºÐ°ú ±ÙÀ°ÀÌ ºüÁø´Ù.
Àå±âÀûÀ¸·Î´Â °°Àº ¾çÀ» ¸Ô¾îµµ »ìÀÌ ´õ Âî´Â ¡®ºÒ·®Ã¼Áú¡¯ÀÌ µÈ´Ù.
»¬ °ÍÀº »©°í, ´Ã¸± °ÍÀº ´Ã¸®ÀÚ.
4. ¹Ù»Ü¼ö·Ï ¿îµ¿Ç϶ó
ºÐÃʸ¦ ÂÉ°³ »ì ¸¸Å ¹Ù»Ú°í,
³ôÀÌ ¿Ã¶ó°£ À̵éÀÇ °øÅëÁ¡Àº
¿îµ¿¿¡ ÀÏÁ¤ ½Ã°£À» ÅõÀÚÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
»ç´Â °Ô Èûµé°í ü·ÂÀÌ °í°¥µÇ¾î ¾²·¯Áú °Í °°´Ù¸é
´çÀå ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇ϶ó.
±×·¡¾ß ¹öÆ¿ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿îµ¿À̾߸»·Î ÃÖ°íÀÇ º¸¾àÀÌ´Ù.
5. Àǻ翡°Ô ¸öÀ» ¸Ã±âÁö ¸»°í ¸ö¿¡ ´ëÇØ °øºÎÇ϶ó
¿ì¸®´Â ¸ö¿¡ ´ëÇØ ³Ê¹« ¹«ÁöÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó
ÀÚ±âÀÇ °Ç° °ü¸®¸¦ ÀÇ»ç µî
Àü¹®°¡¿¡°Ô ¿ÜÁÖ ÁÖ°í Æò¼Ò¿¡´Â ½Å°æÀ» ²÷´Â´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÀÌ´Â ±ÇÀåÇÒ¸¸ÇÑ ¹æ¹ýÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.
°Ç°ÇÏ°í ½ÍÀº°¡?
¸ö¿¡ ´ëÇØ °øºÎÇ϶ó.
±×°Ô Á¤¸» ³ª ÀÚ½ÅÀ» »ç¶ûÇÏ´Â ±æÀÌ´Ù.
6. Â÷(Òþ)¸¦ ¸¶¼Å¶ó
¡®Â÷¼ö(Òþáø)¡¯¶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù. 108¼¼¸¦ ¸»ÇÑ´Ù.
ÇÑÀÚÀÇ Â÷´Â ¸ð¾ç»ó ä¨ä¨(20)¿¡
ø¢ä¨ø¢(88)À» º¸Å¾î 108ÀÌ µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
Æò¼Ò ±âºÐÀüȯÀ» ÇÏ¸ç °çµéÀϸ¸ÇÑ
³ª¸¸ÀÇ Â÷¸¦ Áñ°Üº¸¶ó.
¸Ó¸®µµ ¸¼¾ÆÁö°í ¸ö¿¡ ÁÁÀº ¼öºÐµµ
¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Àϼ®ÀÌÁ¶´Ù.
7. ¼Ò½Ä(á³ãÝ)Ç϶ó
Çö´ëÀÎÀÇ Áúº´Àº ¸ø ¸Ô¾î¼ »ý±â´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó
³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¼ »ý±ä´Ù.
¡®¾Ï(äß)¡¯À̶õ ÇÑÀÚ¸¦ º¸¸é ¡®ÀÔ ±¸(Ï¢)¡¯°¡ ¼¼ °³ ÀÖ´Ù.
ÃÖ°íÀÇ À½½ÄÀº Àû°Ô ¸Ô´Â °ÍÀÌ´Ù.
Àü¹®°¡µéÀº ¹è°íÇà ¶§
³ª´Â ²¿¸£¸¤ ¼Ò¸®°¡ÃÖ°íÀÇ °Ç° ºñ°áÀÌÀÚ
µ¿¾È ºñ°áÀ̶ó°í ÁÖÀåÇÑ´Ù.
8. ÀǵµÀûÀ¸·Î ¸¹ÀÌ, ÀÚÁÖ ¿ô¾î¶ó
±äÀåÇÏ¸é ±ÙÀ°ÀÌ ¹¶Ä¡°í ¾ó±¼ Ç¥Á¤ÀÌ »ç¶óÁø´Ù.
ÀÏÀ» ÇÒ ¶§´Â ±×·¡µµ µÇÁö¸¸
°è¼Ó ±äÀåÇØ ÀÖÀ¸¸é °Ç°À» ÇØÄ£´Ù.
±äÀåÀ» Ç®±â À§Çؼ´Â ¾ó±¼ ±ÙÀ°À» Ç®¾îÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
±×°Ô ¿ôÀ½ÀÌ´Ù.
°¡´ÉÇϸé ÀÚÁÖ, ÀǵµÀûÀ¸·Î¶óµµ ¿ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
9. ½¬´Â °Íµµ ´É·ÂÀÌ´Ù.
ÀÏÀ» ÀßÇÏ´Â °Ç ´É·ÂÀÌ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ½¬´Â °Í ¿ª½Ã ´É·ÂÀÌ´Ù.
¹«¾ùÀÌµç ±×Ä¥ ÁÙ ¸ð¸£¸é ¹®Á¦°¡ »ý±ä´Ù.
½¬Áö ¾Ê°í Àϸ¸ ÇÏ´Â °ÍÀº ¸ö¿¡
°è¼Ó ºñ»óÀ» °Å´Â °Í°ú °°¾Æ¼ °á±¹¿¡´Â ¸öÀ» ¸ÁÄ£´Ù.
³ª¸¦ À§ÇØ, ȸ»ç¸¦ À§ÇØ ÀÏÇÒ ¶§ ÀÏÇÏ°í, ½¯ ¶§ ½¬ÀÚ.
10. È£ÈíÇÏ°í ¸í»óÇ϶ó.
À½½Ä, ¹°º¸´Ù ´õ Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ È£ÈíÀÌ´Ù.
¸í»óÀº ¿ì¸®ÀÇ ¸ö°ú ¸¶À½À»
Á¤È½ÃÅ°°í ÀÚ½ÅÀ» »ìÇÇ°Ô ÇÑ´Ù.
¸í»óÀ» ¿µ¾î·Î´Â
¡®¸ÞµðÅ×À̼Ç(meditation)¡¯À̶ó Çϴµ¥
¡¯¾à(medicine)¡¯À̶ó´Â ´Ü¾î¿Í ¾î¿øÀÌ °°´Ù.
¸í»óÀÌ ¿µÈ¥¿¡ ¾àÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¸»ÀÌ´Ù.